Връзката между храната и общественото здраве е тревожна! Да се ​​научим да отслабваме

Статия написана на: 27 март 2016 г.

тревожна

ВРЪЗКАТА МЕЖДУ ХРАНИТЕ И ОБЩЕСТВЕНОТО ЗДРАВЕ СЕ ВЪЗНУВА !

Прочетох следната статия. Това още веднъж доказва вредното влияние на храната върху здравето и по същия начин демонстрира достойнствата на холистичната ми концепция за отслабване „3 НАЧИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ“, чийто благоприятен ефект надхвърля отвъд отслабването! Спазването на петте физиологични хранителни принципа, които тя препоръчва, означава, че дори хора, които не се нуждаят от отслабване, все още могат да прилагат препоръките му за реформиране на хранителните си навици, за да подобрят и подобрят своето благосъстояние и здраве !
Храна и обществено здраве: тревожна констатация

рязко увеличаване на консумацията на месо, млечни продукти (кисели млека, сирена), продукти с висок гликемичен индекс (по-специално сладки напитки, сладки млечни десерти и сладоледи), мазни продукти (включително сирене и студени меса);

рязко намаляване на консумацията на хляб, зърнени храни, картофи, варива.

Тези промени доведоха до диета, която е твърде богата на липиди, твърде богата на бързи захари и твърде ниска на фибри. Вредният ефект от количествения излишък на мазнини се засилва от качествения дисбаланс на консумираните мазнини (излишък от наситени мастни киселини поради прекомерната консумация на животински продукти, дисбаланс между омега6 и омега3).