Връзката между добрия и лошия холестерол, триглицеридите и алкохола
Ние се страхуваме от холестерола в кръвта, защото той развива сърдечно-съдови заболявания. Вместо да се страхувате, имайте предвид две неща:
Добрият холестерол, HDL, който увеличава продължителността на живота, се поддържа на нормални стойности чрез упражнения и избягване на прекомерна консумация на алкохол. Няма лекарство, което да го стимулира.
В процеса на храносмилането, след като храната се смачка в стомаха, те се изтласкват в тънките черва. Тук холестеролът отново се настъргва. Едва сега той се абсорбира от кръвта и чрез него достига до черния дроб. Черният дроб го променя във форми, които могат да бъдат използвани от организма и след това ги освобождава в кръвта.
Чаша вино дневно е разрешена за всеки възрастен. Заедно с упражненията помага за повишаване на добрия холестерол - HDL холестерол.
Проф. Д-р Дан Олтеану, първичен гастроентеролог: "Малко! Ако сме надвишили две чаши вино на ден, това вече не е добро. Вино с 12% алкохол означава пиене на 100 ml. Те също имат защитна роля."
Прочетете също
Обичайните тестове ви дават информация за LDL холестерол, лош холестерол, HDL холестерол, добър холестерол, но също така и за триглицеридите. Каква е връзката между тях? От всичко това LDL холестеролът е единственият, който се отлага в съдовата стена и причинява атеросклероза. На противоположния полюс откриваме HDL холестерол, който естествено се противопоставя на лошия холестерол. Но може да бъде възпрепятствано да си върши работата чрез високи нива на триглицериди.
Проф. Д-р Дан Олтеану, първичен гастроентеролог: „Здравейте, човек, който няма симптоматични сърдечно-съдови заболявания, нарушения на ритъма и ако няма рискови фактори: диабет, тютюнопушене, високо кръвно налягане, при тези състояния не правим медикаментозно лечение освен ако LDL холестеролът не достигне 190 срещу по-малко от 100, което е нормално. "
И ако не се нуждаете от лекарства, има няколко правила, които трябва да следвате. Например искате да отслабнете. Изберете да свалите най-много два килограма за един месец. Това е нормално! Подобна загуба на тегло също има положително въздействие върху мазнините в кръвта.
Проф. Д-р Дан Олтеану, първичен гастроентеролог: „Ако загубим повече от един кг седмично, както правят някои диети, рискуваме чернодробно усложнение с чернодробна стеатоза.“
С други думи, мазнините се отлагат в черния дроб, така че се въртите в омагьосан кръг.
Имате ли висок LDL холестерол, въпреки че спортувате и спазвате принципите на хранене? Черният дроб е огледалото на ендокринната дейност. Например, ако щитовидната жлеза произвежда твърде много или твърде малко хормони, чернодробните тестове показват промени.
Д-р Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: "Когато има много хормони на щитовидната жлеза, черният дроб страда. На противоположния полюс и при хипотиреоидизъм скоростта на метаболизма е много бавна."
След като лекувате щитовидната жлеза, черният дроб ще се възстанови.