Ние се грижим за коремното затлъстяване - Ръководство за здраве

Около 21% от унгарското население е с наднормено тегло и повече от 40% са с наднормено тегло, което означава, че повече от половината от населението е засегнато.

Всички гледат това сега!

Оригване и подуване на корема: това са ранните симптоми на рак на стомаха

Оттук можете да знаете дали сте настинка или грип

По същество има две форми на затлъстяване, коремен и хип тип. Коремната обиколка се използва за разделяне на видовете.

затлъстяване

Но какво правим по въпроса? Най-важното е превенцията. Би било важно да отделяте поне един час упражнения всеки ден. Според последната резолюция на САЩ ни трябват 5x30 минути умерени упражнения на седмица или 4x20 минути упражнения на седмица с висока интензивност, за да се предотвратят заболявания като затлъстяване от коремен тип.