Връзка от 5 въпроса, които трябва да зададете, преди да напуснете партньора - FOCUS Online
О, да, любовта може да бъде толкова красива. И страстен. И сложно. Двойките в дългосрочни връзки рядко имат никакви проблеми. Рано или късно това ще се случи Ревност, малки кавги или досадни навици, които си пречат, след като розовите очила изчезнат.
Ако преобладават негативните преживявания в отношенията, хората често започват да мислят за раздяла.
Ако обаче имате мисли за раздяла, не забравяйте да стигнете до дъното им. Според Сабин Вайс, психологически съветник и треньор по връзки от Виена, „изследването на причините“ е ключовата дума тук.
Защото Мислите за раздяла не означават края на партньорство.
Експертът знае: когато хората мислят да напуснат близките си, те трябва да си зададат пет въпроса.
1. Защо имате мисли за раздяла?
Ако преди това сте чувствали любов и страст към партньора си и сега мислите да ги напуснете, трябва да се запитате защо бихте го направили.
Какво се е променило? Ежедневието стана ли по-трудно? Дали връзката може би е повлияна отвън или чувствата наистина са изчезнали?
„По принцип това е предупредителен знак, ако дори мислите за раздяла“, каза Вайс пред HuffPost.
Например често има недоразумения в комуникацията между двама души. Често се случва и двамата партньори да изразяват любовта си по различен начин.
„Някои казват„ обичам те “, други никога не казват тези думи, но правят всичко за партньора си, пазаруват, вършат домакинската работа, искат да се гушкат“, казва експертът.
"Ако единият партньор изразява любов, например, само чрез безброй малки внимания, но другият устно, може да възникне чувството, че другият вече не обича партньора си."
Според проучване на портала за онлайн запознанства Parship, чувството, че не те обичат, е най-честата причина за разделяне на мъжете и жените.
Ако няма очевиден проблем във връзката, като афера с партньора ви, струва си да попитате внимателно дали любовта наистина липсва или просто съобщавате привързаността си по различен начин.
2. Какво точно вече не е подходящо за вас във връзката?
Когато разберете как са се променили вашите чувства и партньорство, запитайте се кои модели на поведение или навици на вашия или на вашия партньор са довели до тях.
Понякога много малки неща си пречат, казва Вайс.
„Имах един такъв случай в моята практика“, каза тя пред HuffPost. „Мъж започна да носи само прашки. Това притесни съпругата му. Двамата наистина трябваше да говорят за това и да намерят компромис. Мъжът не трябва непременно да носи прашките преди секс. "
В други случаи именно червеният лак на жената мъжът намира за твърде забележим. Жените обаче не искат да бъдат ограничавани в свободата си да носят това, което искат.
Те са светски неща, но могат да бъдат приложени в много ежедневни ситуации.
Може би ви притеснява, че вашият партньор е зает със смартфона си у дома? Че купува само любимата си храна? Че разговаря с майка си с часове по телефона всяка вечер преди секс?
В крайна сметка малките неща могат да накарат хората да се чувстват по-малко обичани от партньора си. Трябва обаче да стигнете до дъното на тези малки неща.
3. Честен ли си със себе си и партньора си?
Ако искате да изясните състоянието на връзката си поради мисли за раздяла, важно е да бъдете честни със себе си и с партньора си.
„Във всеки случай е важно първо да сте наясно относно спорните точки“, препоръчва Вайс. „Филтрирайте това, което непрекъснато се повтаря, и бъдете честни един с друг.“
„Имах двойка в моята практика, която имаше проблеми, защото мъжът беше активен в клуб, който искаше да прокара насилствени екологични действия. Съпругата му му каза, че никога не е била до нея - истинската причина за разочарованието й обаче е типът клуб, в който съпругът й е бил активен “, обяснява експертът.
Невероятно важно е да бъдете честни със себе си и с другите.
4. Променили ли са се ценностите на партньора ви?
Ако се натрупат аргументи за една и съща тема, може да се окаже, че първоначално сходните ви ценности и нагласи към живота са се променили по време на връзката.
Това може да е знак, че е време за раздяла.
„Става трудно, когато ценностите на двойката се отклоняват, например политически нагласи и тези ценности оказват ново влияние върху начина им на живот. Почти невъзможно е да се решат подобни проблеми “, каза Вайс пред HuffPost.
Различните идеи за бъдещето обаче също могат да бъдат причина за повтарящи се дискусии и спорове.
В проучването „Паршип“ всеки десети респондент посочва различните бъдещи дизайни като причината, поради която връзката им се разпада.
Ако нагласите, ценностите и бъдещите планове на човек се променят драстично, връзката обикновено се поставя на изпитание.
5. Искам ли да се боря за връзката?
Ако забележите, че най-вече малките неща ви притесняват, имате голям шанс да спасите връзката. Въпреки това можете да направите няколко грешки.
„Много двойки търсят съвет дали изобщо трябва да се разделят“, казва Вайс. „Преди това те се опитват да поправят връзката си с нов стимул - вземат си домашен любимец или отново отиват на почивка заедно“.
Такива мерки обаче са доста неподходящи за спасяване на връзка.
„Външната подкрепа тогава има смисъл - обаче двойките не трябва просто да бягат до най-близкия терапевт, а да намерят експерт, с когото да се справят добре и чиито методи са подходящи за тях“, препоръчва Вайс.
"Въпреки това, всеки трябва да е наясно с едно нещо: външен човек не може да поправи връзката, а само да модерира пътя до там."
Така че, ако полагате усилия и оставяте помощ, не трябва да отписвате връзката веднага, ако стане трудно.
По-скоро попитайте за причината за разочароващото състояние на връзката, изяснете чувствата си и потърсете подкрепа.
Тази статия е написана от Franziska Kiefl