Връщането на тялото ми след бременност
26 април 2017 г.
Аааа, радостите на майчинството! Повечето жени минават през този етап поне веднъж в живота си, понякога дори няколко пъти.
Ако генерира любов и щастие обаче, оставя няколко подаръка, без които бихме могли ... Явно говоря за килограмите, но също и за целулита, стриите и какво ли още не! Не се паникьосвайте, всичко идва в точния момент за тези, които знаят как да чакат ...
Първият ключ към успеха е търпението. Да, трябва да знаете, че тялото се нуждае от 6 месеца до 1 година, за да възвърне обичайната си форма. Така че момичета, ние не се паникьосваме пред огледалото !
За да загубите малкото килограми, които са ви останали, няма нищо като връщане към спорта. Но бъдете внимателни, нека се улесним и преди всичко изчакваме, докато завършим нашите сесии за рехабилитация след раждането, преди да се върнем към него !
След бременност: стрии
За борба със стриите е най-добре да започнете да прилагате специфични продукти, масажирани в зони с риск, от 4-ия месец на бременността. Ако искате да използвате натурални продукти, не се колебайте да се масажирате с помощта на кокосово масло, което е много хидратиращо и идеално за борба с външния им вид. Можете също да прочетете нашите съвети как да се борите със стрии .
След бременност: целулит
Ами целулитът? Да, момичета, които казват бременност, казват лудост за хормоните, които правят каквото искат и нарушават всичко по пътя си, понякога създавайки онази грозна портокалова кора, която бихме искали да видим да изчезне ....
За да се борите с него, ще ви е необходим подходящ крем, който да нанесете върху съответните зони, като практикувате редовни масажи (веднъж на ден) .
Но преди всичко ключът към успеха е храната. Не говорим за диета, а за ребалансиране на храната. Тъй като да, няма да се лъжем, по време на бременност има това митично желание за ягоди, но също така и шоколад, сладолед или каквото и да е, накратко беше фестивалът на храната !
Трябва да признаете, че понякога сте се поддавали на изкушението да ядете сладкиши, защото хей, „все пак мога да съм бременна“. Да, но тук сте, вече не сте и искате да поемете отговорността, няма повече ненавременни хапки и големи чинии („Извинете, но имам две уста за хранене!“).