Диета и психиатрично лечение - Exclusif People
Какво трябва да знаете, преди да започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Ако приемате психиатрични лекарства по съображения за психично здраве и мислите да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати или кетогенна, моля, прочетете първо тази статия.
Общественият интерес към кетогенните диети нараства - и с право. Тези специално формулирани диети с ултра ниско съдържание на въглехидрати (обикновено по-малко от 25 грама на ден) и с високо съдържание на мазнини може да промени живота на хора със сериозни заболявания, като диабет тип 2, затлъстяване, епилепсия, и показват обещание за много други неврологични и метаболитни заболявания. Когато нещо работи така добре, слухът се разпространява като горски пожар.
През 2017 г., след публикуването на статия относно кетогенните диети, които засягат мозъчната химия, социалните медии разгледаха по-добре реалния аспект на диетите с ниско съдържание на въглехидрати - особено как да се справят с диетите с ниско съдържание на въглехидрати. Психиатрични лекарства. Въпреки че често чувате предупреждението винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите каквато и да е промяна в начина на живот - започвайки нова диета, за да ядете повече зеле - предупрежденията за кетогенни диети не трябва да се приемат леко, ако приемате лекарства.
Кетогенните диети доста бързо причиняват дълбоки промени в химията на мозъка и тялото. Тези промени са почти винаги положителни и здравословни, но могат да окажат голямо влияние върху количеството лекарства, дози и странични ефекти, които изискват внимателно медицинско наблюдение, особено през първия или втория месец, докато метаболизмът ви е в ход., здравословен начин на хранене.
По-долу са най-важните неща, които трябва да знаете дали в момента приемате лекарства за депресия, тревожност, промени в настроението, сън, внимание или психоза и дали обмисляте да приемате лекарства за депресия, тревожност, промени в настроението, сън, внимание или психоза . “опитвайки за първи път диета с ниско съдържание на въглехидрати или кетогенна диета. Не е предназначено да бъде изчерпателно и всяка ситуация е уникална, затова, моля, винаги се консултирайте със собствения си лекар за персонализиран съвет.
Какво да правите, преди да започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати или кетоген за психично здраве:
Обсъдете идеята с психиатър или психиатричен консултант, който първо е предписал вашето лекарство, преди да направите промени в диетата си.
В идеалния случай вашият предписващ лекар ще бъде съпричастен към идеята и добре осведомен за кетогенните диети или поне отворен за учене. В противен случай може да помислите за намиране на нов лекар, който ви предписва, или да попитате настоящия си лекар дали биха искали да работят с опитен диетолог, клиницист в първичната медицинска помощ или друг медицински специалист, който може да ви помогне да ги насочите в грижите си.
Вземете кръвта си, преди да промените диетата си, в идеалния случай след 12-часово гладуване (само вода и лекарства). Тестовете, които препоръчваме, включват:
- Пълна метаболитна група на гладно (глюкоза, електролити, бъбречна функция, чернодробна функция и киселинно-алкален баланс)
- Липиден панел на гладно (включва HDL холестерол и триглицериди)
- Общо ниво на инсулин на гладно
- Всички забележителни нива на лекарства в кръвта (литий и Depakote са особено важни).
- Всеки друг тест, препоръчан от Вашите клиницисти
- Проверете кръвното си налягане, сърдечната честота и теглото и измервайте линията на талията.
Направете план с вашите клиницисти за внимателно наблюдение. В идеалния случай трябва да си уговорите среща веднъж седмично с Вашия лекар, терапевт (ако посещавате някого поотделно за съвет или подкрепа) и всеки друг медицински специалист, особено през първите четири до шест седмици от лечението.
Ще помогне ли кетогенната диета да подобри вашето психично здраве ?
Все още нямаме достатъчно научни доказателства, за да предоставим добри статистически данни по този въпрос, така че има само един начин да разберете - опитайте диетата сами.. Кетогенната диета може да е по-вероятно да помогне на хората с психични проблеми, които също имат инсулинова резистентност, затова предлагаме някои от горните метаболитни тестове.
Кога можете да спрете лечението ?
Ако сте развълнувани да опитате кетогенна диета с надеждата да успеете да намалите или премахнете едно или повече от вашите лекарства, това е прекрасно - но бъдете търпеливи. Повечето лечения трябва да продължат, докато не сте здраво в кетоза поне четири до шест седмици., което е минималното време, необходимо на тялото да започне ефективно да използва кетони (молекули на мастната енергия) за гориво. След шест седмици вие и вашият клиницист можете да обсъдите дали да започнете да обмисляте намаления, но за много хора три месеца може да са по-разумен момент да помислят.