Връща се гиря · Павел Цацулин · Книга · Моли

Удивително ефективната тренировъчна програма на Павел, базирана на научни резултати и древната сила на гиретата

Направихте гиря „Първи стъпки“! тренировъчна програма и се чувствате майстор на черен колан или сила и издръжливост? Мислите, че за вас няма повече предизвикателства?
Е, вижте програмата за връщане на Kettlebell, която приема знанията за „черния колан“ - и предлага систематичен, но безмилостен план за тренировка, който води до експлозивен мускулен растеж.

Спецификациите за връщане на гиря се основават на опита на най-добрите спортисти и са проектирани от самия Павел. Когато някои шампиони по силов трибой постигнаха зашеметяващо, наистина мистично нарастване на силата и мускулите благодарение на тренировките с гири, Павел реши да сподели тайните на шампионите с другите в новата си книга.

Гирята се връща към най-новите изследвания на Павел, които се основават и на старите времена ... (още)

Направихте гиря „Първи стъпки“! тренировъчна програма и се чувствате майстор на черен колан или сила и издръжливост? Мислите, че за вас няма повече предизвикателства?