Вродени дефекти и диетата на майката
Общ преглед
Правилното хранене преди зачеването и по време на бременност може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти. Вродените дефекти, които представляват структурни или функционални отклонения, налични при раждането, причиняват физически или психически увреждания.
Те са и водещата причина за смърт при деца под една година. С правилното хранене на майката или хранителни добавки, дадени преди зачеването и по време на бременност, няколко хиляди от тези дефекти могат да бъдат предотвратени.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Диета на майката и вродени дефекти
Липсата на витамин В9, известен като фолиева киселина, в диетата на майката може да причини дефекти на нервната тръба на бебето. Дефектите на нервната тръба, като спина бифида и аненцефалия, са проблеми в развитието на мозъка или гръбначния стълб, развитието, което започва през първия триместър на бременността.
При дете със спина бифида гръбначният стълб не се затваря напълно, причинявайки увреждане на нервите и парализа на краката. В случай на аненцефалия децата обикновено не оцеляват, тъй като повечето части на мозъка не се развиват.
Приемането на адекватни количества фолиева киселина преди и по време на бременност, особено през първия триместър, помага за предотвратяване на повечето дефекти на нервната тръба. Необходимото количество фолиева киселина е 400 микрограма на ден под формата на мултивитамини или храни, съдържащи фолат, естествената форма на фолиева киселина.
Храните, богати на фолиева киселина, са зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни и портокалов сок, сушен боб, грах и плодове.
Друг основен витамин за предотвратяване на дефекти на нервната тръба е витамин В12. Необходимото количество витамин В12 е 2,4 микрограма на ден и 2,6 микрограма на ден по време на бременност.
Добри източници на витамин В12 са млечните продукти, червеното месо, пилето и яйцата. Както при фолиевата киселина, жените се нуждаят от достатъчно количество витамин В12 преди зачеването и по време на бременността, за да намалят риска от дефекти на нервната тръба.
Жените, които са изложени на по-висок риск от ниски нива на витамин В12, са тези с чревни разстройства, които предотвратяват усвояването на витамина, и тези, които консумират твърде малки количества месо, яйца и млечни продукти. Жените на лоша или ограничена диета също са изложени на риск да имат деца с дефекти на нервната тръба.
Други състояния, причинени от неадекватна майчина диета
Вродени сърдечни заболявания: Бременните жени на диета с ниско съдържание на рибофлавин (витамин В2) и ниацин (витамин В3) са изложени на риск да имат деца с вродени сърдечни заболявания, особено ако майката е на диета с високо съдържание на мазнини. Млечните продукти (с ниско съдържание на мазнини или без мазнини, за да се избегнат наситените мазнини), черен дроб и зелени листа са добри източници на витамин В2, а витамин В3 се съдържа в пилешко месо, риба, черен дроб, ядки и пълнозърнести храни.
гастрошиза: лошата диета по време на бременност е важен фактор, който допринася за появата на гастрошизис, вроден дефект, при който коремната стена на бебето има пукнатина или руптура.
Жените, които имат диета с ниско съдържание на протеини или цинк и които имат нисък индекс на телесна маса, имат по-голям риск да имат дете с гастрошиза. Неправилното хранене и тютюнопушенето по време на бременност също могат да причинят гастрошизия.
Вродена диафрагмална херния: жените на диета с ниско съдържание на витамин В12, витамин Е, калций, ретинол и селен имат по-висок риск да имат деца с вродена диафрагмална херния.
Това състояние се характеризира с отвор в диафрагмата на детето, който кара съдържанието на корема да достигне до гръдната кухина. Приемът на витаминни добавки значително намалява този риск.
Небната цепнатина: цепнатината на небцето е вроден дефект, при който небната дъга не се затваря напълно по време на вътрематочното развитие. Жените на ограничена диета или които нямат достатъчно хранене са изложени на риск да имат дете с цепнатина на небцето. Липсата на фолиева киселина и витамин А в диетата на майката са свързани с наличието на изолирано цепнато небце (без цепнатина на устната)
Фетален алкохолен синдром: лекарите казват, че жените трябва да избягват да пият алкохол, за да предотвратят фетален алкохолен синдром; тези деца са по-малки, с лошо развитие и здравословни проблеми през целия живот.
7-те основни хранителни вещества за балансирана диета
Възможна връзка между аутизма и ниското тегло при раждане
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Диета на майката и вродени дефекти
Адекватното хранене е много важно както за майката, така и за детето. Пренаталните витаминни добавки могат да осигурят тези важни витамини и микроелементи, а добавките с желязо и калций са много важни за развитието на детето.
Лошата диета не само увеличава риска от вродени дефекти, но също така допринася за преждевременно раждане, бременности, които не могат да бъдат завършени и високорискови бременности. Храненето по време на бременност е много важно, майката трябва да помни, че яде за двама и трябва да промени диетата си според нуждите на детето.