Времето с ниско налягане е времето за главоболие - това, което помага
Статус: 12 февруари 2020 г., 10:53 ч.
След урагана "Сабине" на хоризонта са още бури. А бурята и дъждът са главоболие. Поне за тези, които са чувствителни към времето. Докато някои се чувстват удобно пред камината с добра книга, други се борят срещу пулсиращата болка в слепоочията си. Какво ни прави времето? И какви природни средства помагат за облекчаване на страданието?
На тази страница:
След урагана "Сабине" бурята продължава. Метеорологичните условия с ниско налягане са ужас, особено за пациентите с главоболие. Бурите и ветровете причиняват силни температурни колебания - и те притесняват много хора.
Защо главата ни реагира на промените във времето?
Добрата новина: Главоболието, свързано с времето, е досадно, но не и опасно! Реакцията на бързи метеорологични промени се задейства от рецептори в сънната артерия. Те съобщават за промени в температурата и налягането на въздуха в мозъка - и това регулира сърдечната честота и кръвното налягане.
Краткосрочната промяна от ниски зимни температури до меки пролетни стойности засяга особено хората с ниско кръвно налягане. За да се предотврати твърде много повишаване на телесната температура, кръвоносните съдове се разширяват, за да отделят топлина. Разширените кръвоносни съдове в мозъка са честа причина за главоболие.
Течения и студен вятър също могат да причинят напрежение в чувствителните мускули на главата и шията. Това може да предизвика главоболие при чувствителни хора. Шапката и шалът трябва да са част от стандартното им оборудване.
Когато времето ви удари .
Психичното здраве също играе роля, когато става въпрос за главоболие. Намаляващата слънчева светлина влияе върху метаболизма на серотонина, който отчасти е отговорен за настроението на човека. Загубата на шофиране и раздразнителност често водят до семеен или служебен стрес: основната причина за главоболие от напрежение.
Не бива да понасяте главоболие!
Не е ли всичко толкова диво? Определено е погрешно да се игнорира главоболието. Логично е първо да се използват природни средства. Ако не показват ефект, може да се вземе таблетка, за да се предотврати влошаването на болката.
Доказани домашни средства за главоболие
Водни процедури (хидротерапия)
Както студените, така и топлите вани за крака и релаксиращите пълни вани са се доказали ефективни при главоболие.
Насочените дразнители на краката имат регулиращ ефект върху мускулите и кръвоносните съдове на главата. Студените и топли вани за крака са едновременно релаксиращи и стимулиращи. Трябват ви два съда, в които можете удобно да поставите двата крака. Едната съдържа 38 градуса топла вода, другата е пълна с 12 до 18 градуса студена вода. Водата трябва да достигне ширина на ръката под капачката на коляното. След това двата крака се поставят в топлата вода за три до пет минути, след което краката се поставят в студената вода за осем до десет секунди. Тази промяна трябва да се извърши три пъти подред. Приложението винаги трябва да завършва със студена баня за крака.
Релаксираща пълноценна баня може да облекчи главоболието, причинено от напрежение в областта на раменете и шията. Потопете се до ушите си във вода на 36 до 38 градуса - и оставете успокояващата топлина да действа върху напрегнатата ви врата за десет до 20 минути! Добавките за баня, които насърчават кръвообращението с активни съставки от смърчови иглички и розмарин, подобряват релаксацията. Добавките на основата на арника и цветя от сено имат болкоуспокояващо действие.
Етерични масла
Ако стресът е причина за главоболието, етеричните масла от валериановия корен ще помогнат. Те действат като филтър и гарантират, че прекалено силните стимули от околната среда са отслабени. Ментовото масло, разпространено на голяма площ по челото и слепоочията, също може да помогне срещу остро главоболие.
Кафе с лимон
Много страдащи от главоболие се кълнат в силно кафе с парче лимон. Кофеинът постъпва в мозъка с кръвта, където разширява стеснените кръвоносни съдове. Той също така засилва метаболизма ви. Добавянето на лимон може да подпомогне собственото облекчаване на болката в тялото. Тези, които нямат чувствителен стомах, могат да се възползват от него.
Акупресура
Акупресурата е вид масаж под налягане, който има положителен ефект върху нарушен поток от енергия. С върховете на пръстите се извършват кръгови, не твърде енергични движения върху определени точки на тялото. Например, отляво и отдясно на слепоочието, на около пръст от края на веждата. И двете точки трябва да бъдат стимулирани едновременно. Също така затворете очи. По-специално, това може да облекчи главоболието, което е зад челото.
Тази тема в програмата:Първият | БРИЗАНТ | 11 февруари 2020 г. | 17:15 ч