Време за настройка на новогодишната група за гладуване)
Добро утро на всички!
След това последвах искането на Уве и с това отворих нашата "нишка за изграждане".
И така, 1-ви ден от възстановяването/прекъсването на поста
Тази сутрин вече бях станал в 6 сутринта и изпълнен с радост на крушата!
Сега съм буден за известно време и не съм гладен, дори не съм гладен!
Снощи можех да ям всичко, което купих наведнъж, толкова лошо беше отново „преяждането“!
Сега ще видя кога ще си ям крушата. Може да отнеме малко повече време.
Везните казват 78,8 кг тази сутрин. Така през последните няколко дни пак 800г далеч.
Тогава всъщност си представях, че ще отслабна повече с намаляващата луна, Ронда! Това все още е много добър запис и се чувства много повече от това!
Ронда, знам твърде добре за "хранителните оргии" и след това за всички "боклуци"! Това, което сложих на лошото си тяло през последните няколко месеца преди гладуване.
Ако „депресията“ наистина ме е обзела, нищо не работи! Освен яжте, спите, диване и яжте, яжте, яжте отново.
Въпреки че знам колко точно е грешно, не мога да се справя.
Великият пост беше толкова добър за мен! Очевидно също така ми е много по-лесно да се откажа от всяка храна, отколкото просто да се опитвам да ям по-малко и по-здравословно.
По принцип съм тип „изцяло или никак“. Във всички отношения.
Чувствам се „по-лек“ наоколо. Физически, емоционално и духовно. По някакъв начин и почистени. „Моята мигрена“ се подобри много. Само две атаки през 4-те седмици са фантастични преди 3-5 пъти седмично.
От депресията, която в момента забелязвам Вече нищо, а се чувствам добре психически.
За съжаление, странните ми, неясни болки в цялото тяло, които все повече „изгарят“, не са се подобрили. Това е жалко. Нека да видим как се развиват по време на фазата на строителство.
Което ни връща към истинската тема.
План за днес: Когато огладнея, задушената круша с канела.
По обяд/следобед моята "любима" мътеница. Вечер или задушени моркови с картофи, или супа и от двете.
Зависи колко съм "сляп" тази вечер!
Скъпи, надявам се, че ще се появите в голям брой тук в новата ни тема!
Приятен ден. До скоро.
Готово е!
Прекъснах глада точно в 9:34 сутринта.
От запарената ми круша, с малко мед и канела, успях само половин круша за 20 минути. Тогава ми писна!
Невероятно, като се имат предвид количествата, които иначе мога да ям.
Сега картофите и морковите ми изтъняват така.
Да видим какво правя с него и кога го ям.
В момента изглеждам като „самостоятелен артист“ тук.
Уве, какво прави ябълката? Моля, поискайте ранен доклад за управлението!
Ето ме!
Както целия пост, и аз спях като дънер и бях буден малко преди осем.
Контрол на теглото -12,9кг!
Вече си заслужаваше!
Тялото ми се чувства като перце.
Сякаш в обувките ми има пружини, които ме оставят да се люлея нагоре.
Теглото не само е по-свободно, но и погледът е по-широк, главата е свободна, сякаш вятърна буря е профучала през нея и е помела всичко, което се е натрупало навсякъде!
Наистина се справям добре, защото сега натискът за „достигане на целта“ по някакъв начин е приключил и аз спокойно вървя през финалната линия.
Малея, бих могъл да направя всичко едно към едно от теб.
Моето благополучие е също толкова положително, колкото вашето, а чувството за глад е нула.
Когато излизах да пазарувам след сутрешния чай и през рафтовете, през цялото време си мислех за Ронда!
Почти ми се искаше да я следвам и да вися още няколко дни.
Поканена беше половин кола, пълна със свежест, красива ябълка, не най-красивата, след което белена и нарязана на клинове около десет и оставена да се разтопи в устата ми.
Какво удоволствие!
Разбира се, стомахът беше малко повече от наполовина „пълен“ и оставих останалото.
По-късно имаше обяд и зеленчуците също бяха на пара.
Морков, праз, два малки картофа и две цветни цветя.
Всичко това се сервираше без сол с билков кварк и беше точно толкова вкусно, колкото може да бъде обикновена ябълка.
За тази вечер има готов хрупкав хляб с кварк и сушени домати.
В допълнение зеленчуков или доматен сок.
Но повече от три диска не са планирани.
За да отпразнувам деня, днес ще започна да пия отново!
Позволете ми да изпия малка чаша бяло вино.
Срамно е, че времето не може да бъде по-лошо!
Бих искал да съм бил във въздуха и да се наслаждавам на обувките си от пера.
Хубаво е, че взехте със себе си също толкова положително чувство.
Ако прочета резюме на всички неща, които са вредни за вашето здраве, можете да наемете половин болница за вас.
Приятна събота на всички, които четат тук!
Здравейте, изкупихте,
на юфка коняк: дадох подсказка на азиатския магазин и те ще поискат широколентов юфка. Ти си толкова сладка! - просто да отида там е удоволствие. Винаги малко чат. 400гр юфка конжак: 2,23 u. за мен нямаше от какво да се оплача, освен странната форма. Мисля, че пастата в правилната форма е абсолютно страхотна, ако имате вкус към пастата. С богат доматен сос от сотен лук, чесън, сушен риган и други подобни. Босилек, пресни домати и все още с Цl u. Рафиниран лимон, има страхотен вкус. Не съм опитвал други рецепти u. нещо подобно е просто изключение. Не мисля, че пастата е подходяща за сурови ястия.
@ Уве: Междувременно прочетох дребния шрифт на изследването u. прехвърлянето на данни е плашещо. С много дребен шрифт се посочва, че има недостатъци при сключване на застраховки, частни здравни застраховки и други подобни. промяната на здравното осигуряване може да има. Данните за цялата винетка на Вашия лекар ще бъдат събрани до смъртта Ви включително. С подписа си вие на практика давате разрешение за всички лекари, с които някога сте се консултирали и консултирайте се, ще трябва да раздавате данни след смъртта. Номер на социално осигуряване, номера на пенсионно осигуряване, удостоверения за ваксинация. това е невероятно. 2-0-1 6.
Даде ми представа какво се случва. Лично за мен изследване с ЯМР не би било възможно поради моята алуминиева протеза. По същия начин евентуално интересният анализ на състава: мазнини, мускули, вода не е достатъчен, за да се направи подходящ анализ на теглото. В противен случай няма дори пълна кръвна картина. Така че, за да проверя добре цялостното си състояние, предпочитам да отида при семейния си лекар; u. след това нека ме изпрати според диагнозите.
За цялото проучване, прехвърлянето на данни и т.н. изразходваното време евентуално (!) ще бъде компенсирано с 10.-. това е подигравка със зрелия гражданин. Всеки, който има малка перспектива, прави нещо подобно?
Накратко: няма опция, нула.
Не ми се иска да обсъждам толкова много храненето, защото познавам собствения си начин.
Така че успешна структура за всички вас,
всичко най-добро, Ове
Уве, ето ви
Ove, радвам се, че ще се свържете отново!
Засега денят беше положителен. Днес по обяд бях запарил два малки картофа и един морков. Подправено с няколко капки ленено масло, малко морска сол, малко прясно смлян пипер, няколко семена чиа и прясна кресон.
За десерт останалите половин круша. Чаша мътеница, разредена с вода.
Мисля, че не бих могъл да се храня по-добре в ресторанта със звезди!
Отново бях напълно пълен.
Надяваме се, че ще мога да запазя този размер на порциите сравнително добре в дългосрочен план.
Тъй като тази вечер отново готвя за момчетата си, ще ям отново останалите моркови и картофи и ще се поглезя с малко парче от омлета, който момчетата ми получават.
Вероятно. малка салата от домати, маруля и кралски стриди.
Ако мога да ям всичко това!
Уве, аз съм „безнадежден случай“! След няколко престоя в болница и неуспешна рехабилитация сега получих временно пенсиониране.
Приятна вечер и Уве, ще се "видим" утре
Здравейте всички!
Страхотно е, че първият ти ден след големия пост мина толкова добре.
Също така знам, че сте напълно сити след половин ябълка. За съжаление за мен това изчезва много бързо и порциите бързо се увеличават. Но не е задължително да е така при всички!
наслади се!
Занимавах се със спорт вчера, курсът имаше добавка „интензивно“ и треньорът винаги се вълнуваше колко силно ще ни тласне, но беше добър за всички. За съжаление това е само веднъж седмично и в противен случай спортът обикновено ми отпада.
Днес пазарувах с децата с часове, като награда имаше 0,2 л пресен портокалово-грейпфрутов сок с джинджифил, супер вкусно. Страхотно е, че сега има магазини, в които се продават пресни сокове и смутита. Трябваше да се сдържа да не приема агнешкото маруля, манго и прасковено прасковено. Но напоследък прочетох много положителни неща за грейпфрута и ще купувам още.
Не, това сега не беше наред!
(това е по-добре, добре съм възпитан), приятно е, че "изглеждаш".
Откакто съм сам, винаги купувам по един и същ модел.
Винаги използвам едно и също сирене, доста силно на вкус и разбира се почти безкалорично смолисто сирене, винаги купувам един и същ хляб от доверен пекар и винаги (почти винаги) един и същ от месар.
Вече видях цветните бутилки по рафтовете, цената и след това вътрешната мисъл „новомодни цветни детски неща, цветни и удобни за деца“, ме предпазваха от смутитата досега.
Но сега, по време на Великия пост, прочетох статия за него и го разгледах отблизо.
Случайно машина за производство е на моя рафт от две седмици!
Ще се опитам да включа свежестта на домашните смутита в диетата си.
За съжаление това няма да е възможно вечер заради фруктозата, но закуската за обяд трябва да е възможна тук-там и вечерта ще бъде "изгладена в зелено"!
Приятно е, че се отбихте тук. Дано не за последен път.
Разследването ми, разбира се, не беше толкова интензивно и задълбочено, колкото това, което формулирахте.
Моят ръст, чантата ми за прахосмукачка, кръвта ми, когато попитах кога ям ориз и колко често ловя риба, дали съм прав или би и дали пия или пуша, ми се струваха много повърхностни и в някакъв момент бяха използвани само за статистически цели за нас За да позволим на пресата да прочете: Ние ядем твърде малко ориз, или ?% от мъжката популация е би-предразположен!
Бях на километри от усилието, което описваш и ако трябваше да инвестирам толкова време, колкото ти описа, със сигурност щях да хвърля кърпата.
Като стар "Ossi" имам различно мнение по отношение на защитата на данните по отношение на оценката на резултатите сред лекарите!
Лекарите подлежат на поверителност, както и здравноосигурителните дружества.
Как това може да стане част от лично интервю или заявление, не ми е ясно!
Това е като времето от "Кирил", човек знае само крайности и обявената буря се оказва лек бриз с освежаващи пориви.
Може би юфката в Ove е опакована доста евтино и няколко ks са по-добри и по-евтини от тези, които сте поръчали.
Особено след като те идват в разумна форма.
Мисля, че дилърът ще влезе в бизнеса в замяна на транспортните разходи.
Ами за днес, нека имаме хрупкав хляб!