Време е за душ
Душ и неговите 10 плюса
Вземете си душ и тялото е изложено на струя или струи вода, причинявайки механично и/или термично дразнене. Това е лечебният фактор. Ефектът зависи от налягането и температурата. Освен това, счупвайки се на повърхността на тялото, водата създава зони с повишена йонизация, която стимулира дишането на кожата.
Душът може да направи много: да ускори кръвообращението, да повиши имунитета, да нормализира кръвното налягане, да облекчи стреса и безпокойството, да подобри съня и да отмие мръсотията. Необходимо е да бъдете чисти не само заради правилата за благоприличие, но и заради здравето. В хода на еволюцията бяха изключени няколко гена, отговорни за силата на човешкия имунитет. Поради това сме по-малко защитени от микроби, което означава, че трябва да почистваме кожата си по-често.
И знаете ли, че, ставайки под водната струя, всеки път не само се наслаждавате, но и се втвърдявате?
Дъждовен душ
Или обикновен - без него вече не можем да си представим живота, особено в летните жеги. Има най-мек ефект. Игленият душ, вентилаторният душ и циркулярният душ се считат за по-ефективни.. Те се различават по броя, силата и посоката на струите и съответно изискват различно оборудване. По-рано такива души са били изключително собственост на санаториуми-диспансери и различни болници. Вече могат да се вземат у дома, като се закупи усъвършенствана душ кабина. Тези, които не са готови да оборудват банята със скъпо оборудване, могат да потърсят спортен комплекс, салон или баня, където всичко това вече е там. Освен това душ процедурите са перфектно съчетани с пара или баня (редуващи се), както и с физическа активност (преди), козметични процедури (след) и плуване (в допълнение или вместо).
Реактивен душ
Най-силното разклащане на тялото се дава от реактивния душ или душа на Шарко, кръстен на известния френски лекар, лекувал предимно нервите с него. Днес много пациенти измиват затлъстяването и целулита по този начин. Всъщност това изобщо не е душ, а просто силна струя вода, която се излива върху вас от разстояние 3-5 метра според определен модел. Трябва да знаете кои части на тялото могат да бъдат обработени и как точно да го направите. Усещанията са силни и ако нервната система не е била лекувана с помощта на душ, тогава би могло да се каже - не за хора със слаби сърца, затова е важно да бъдете психически подготвени за такава атака. Тази основна медицинска процедура се предписва от лекар и се извършва от специалист. По време на нейното изпълнение температурата на водата постепенно се намалява и налягането на струята се увеличава. Общата продължителност е от 2 до 5 минути. След това определено трябва да си починете.
Небесен душ
Душът на Виши все още не е много известен у нас, но всеки трябва да го опита - удоволствието и райското блаженство са гарантирани. Това е т.нар вертикален хидротерапевтичен масаж. Въпреки че всъщност всички други душ процедури могат да се нарекат вертикални, по време на които наистина стоите. Що се отнася до душата на Виши, просто я вземате легнала на специален диван, в най-хоризонтално положение. Отгоре 5 водни струи се втурват към вас наведнъж. След това те обсипват с мъниста спрей, след това те обсипват с нежна вълна, след това те потапят напълно в своя бърз поток, който отнема безпокойството и умората, напрежението и безсънието. Колко лесно се оказва създаването на хармония между тялото, душата и света около вас! Днес за щастие не е необходимо да посещавате известните европейски курорти в търсене на рай. Много SPA салони включват душ Vichy в своите антистрес програми.