Време е да разберете какво е тялото ви! КОРЕСПА

кореспа

Време е да обуете маратонките си! - КОРЕСПА
Предизвикателство на борда за 30 дни - Бъдете здрави! - КОРЕСПА

Съществуват везни с "импеданс", които ви позволяват да знаете точния процент на мазнини в тялото си. Незаменим, когато искате да отслабнете ефективно или да се опитате да качите мускулна маса !

Претеглянето е добро. Измерването на телесните мазнини е по-добро !

Телесните мазнини са от съществено значение за поддържане на телесната температура, както и за защита на ставите и вътрешните органи.

Енергията или калориите, от които се нуждае тялото ни, идват от това, което ядем и пием. Тази енергия се изгаря от нашата физическа активност и функционирането на тялото ни. Чрез консумация на брой калории, равен на броя на изгорените калории, целият прием на калории се превръща в енергия. Но с повече консумация от това, което изгаряме, излишните калории се съхраняват в мастните клетки. Ако този запас от мазнини не се преобразува в енергия, той създава излишни телесни мазнини.