Вреди ли нашият вътрешен монолог нашето щастие и нашата увереност Sophrologue La Ciotat,

Може би сте забелязали този малък вътрешен глас, който често бързо създава пречки пред нашето щастие. ?

вътрешен

Отрицателни мисли и бездомни образи

Подобно на монолог, често възникват негативни мисли, паразитни образи, които ни държат в самоунищожаващ се балон и ни пречат да действаме.
Този вътрешен дискурс, това, което си казваме за себе си, често е несправедлив и неоправдан и може да има последици върху нашето самочувствие и самочувствие.
Това ще повлияе на живота ни, но и на връзката ни с другите
Защото, когато сме обсебени от мислите си, не можем да останем внимателни към нуждите си, желанията си или средата си.
Оставаме затворници на ума си, парализирани от ум, измъчван от негативни мисли .

Ако си кажа „смуча“, измислям тази реалност от определено възприемане на ситуацията: мога да заменя това твърдение с „има нещо, което не разбрах, ще положа усилия да се усъвършенствам с доброта, за себе си ”

Ако сгреша, вместо да се откажа, ще мога да се науча по-добре от тази грешка