Върджил Рус, разговаря с двама от специалистите по Спорт за всички
Разговаряме с двама от специалистите по Спорт за всички, от високопроизводителния Център за анализ, моделиране и поддържане на тялото Ново изкуство на фитнес залата.
Андрада Костеану, спортен инструктор, и Алина Заграй, личен треньор, те са двама скромни, ентусиазирани хора, отдадени на спортната си дейност, но освен това те участват в промоцията
Върджил Рус: От колко време спортувате и какво беше началото?
AC: Винаги бях активен човек и като дете флиртувах с гимнастика, танци, но не с цел да се представя. Започнах по-последователно през 2007 г., когато почувствах необходимостта да имам постоянна спортна дейност и избрах аеробни тренировки, за да поддържам физическа форма и да освобождавам отрицателна енергия. Оттогава присъствам във фитнеса поне 3 пъти седмично и това лесно се превръща в зависимост, с която съм много горд.
AZ: По принцип детски спорт. Имаше време, когато флиртувах с лека атлетика и хандбал, но без конкретна цел. Спортовете в детството са много важни. Има много хора, които нямат модели за подражание в семейството, родители, които разбират значението на спорта и сега не са много наясно с неговата роля. Тези хора виждат фитнеса като тенденция, лукс, пристъп или може би наказание, когато всъщност това е нормално.
VR: Ако трябва да посочите три причини, поради които сте избрали да се занимавате със спорта, какви биха били те?
АЗ: Буда заяви: „Поддържането на телата ни в перфектно здраве е задължение, в противен случай не можем да имаме силен и ясен ум.“ Моите причини, поради които избрах да се занимавам със спорт, се намират и в горния цитат, към който бих добавил: благополучие, самочувствие и не на последно място еволюция и желание за знания.
АС: На първо място, въпреки че е клише, добре е да разберете, че спортът = здраве и не се нуждаете от други причини, за да го практикувате, защото всички знаем, че здравето е ценно нещо за всеки. Друга причина би била настроението, което имате, когато спортувате, несравнимо състояние на увереност, удовлетворение, удовлетвореност, освобождаване от отговорност и благополучие, което можете да постигнете само чрез спорт. И накрая, за да ги комбинирам, спортът не само ме държи на повърхността, но и ми помага всеки път да се изправя и да се изправя пред предизвикателствата, които възникват при активен начин на живот и постоянно бомбардиран от стресови фактори.
VR: Сега сте част от категорията специалисти в областта. Какво Ви определи да направите този преход от бенефициента към категорията на доставчика на спортни услуги?
AC: Работейки в медицинската област, като физиотерапевт, винаги съм заобиколен от хора с различни здравословни проблеми. Анализирайки техните предшественици и усещайки последиците от спорта върху собствената си кожа, лесно стигнахме до извода, че много патологии могат да бъдат избегнати чрез прост навик на самоуважение, чрез създаване на здравословен начин на живот, основан на постоянна физическа активност, честен и добросъвестен. Целта ми е да помогна на хората да осъзнаят, че прости и важни неща като спорт, направени предварително, помагат ни да избегнем много неудобства и да повишим качеството на живота си. Хората заслужават да живеят здравословно!
AZ: Когато започнах курсовете по спортни специалисти, не мислех или не възнамерявах по-точно да практикувам тази професия. За мен беше и е страст, която се задълбочих от желанието за знание и еволюция. Имаше няколко души, които ме насърчиха в това отношение, а именно Върджил Рус (...) и Сорин Костин, президент на A.J.Sp.T B-N.
VR: Можете да дадете някои примери и/или резултати относно състоянието на тези, с които вече работите?
AC: Най-голямото удовлетворение и най-значимата награда за мен е състоянието на клиентите в края на обучението. Когато чуя „колко добре беше!“, „Колко се радвам, че дойдох тук!“, „Точно от това имах нужда“ или „колко добре се почувствах при упражнението ...“, се чувствам много благодарен, че мога полезно в това отношение. Голяма радост е да чуя клиентите, че са подобрили стойката си, че се чувстват по-тонизирани, по-спокойни или че думите, произнесени по време на обучението, са повлияли на техния ден и са ги решили да се опитват да бъдат по-позитивни. Най-значимият резултат, който ме беляза и ще го помня през целия си живот, е обратната връзка на клиент, който ме „обвини“, че съм й помогнала да забременее, въпреки че преди да започне да се занимава със спорт се опитва дълго време. и не успя. Спортът наистина пуска всичките ви колела в действие!
VR: Какво означава спортът за вас?
АС: Спортът за мен е „зависимост“, за която съм готов да създам дори клуб на неанонимни спортисти, които да разпространяват влиянието си и да предават „микроба“.
AZ: Постоянство на отдадеността, еволюция.
ВР: Ако трябваше да дефинирате спорта с три думи, какво би бил той?
AZ: Отговорност, информираност за доверието.
AC: Изпълнение, хармония, развитие.
VR: За вас, Алина: Каква е ролята на личен треньор (PT) и защо бихме имали нужда от такова нещо?
AZ: Разбира се, това е избор и както във всяка друга област винаги има специалист, човекът, който може да ви насочи към по-добри резултати. PT знае детайлите, които правят разликата. По-конкретно, това, което PT прави за хората, е да ги направи малко по-отговорни, да ги подкрепя, да им помага, да ги мотивира да направят малко прочистване на тялото си. Движението, извършено по организиран, съзнателен, правилен начин, заедно със знанията, идващи с PT, са единствените, които могат да ви накарат да се опознаете и да функционирате на оптимални нива.
VR: За теб, Andrada: Какво е различното в програмата Fit Pill?
AC: Fit Pill тренировките призовават хората, които се интересуват от по-добра физическа форма, по-балансирано психическо състояние, за да се справят лесно с ежедневния стрес. Адресиран е както за тези, които смятат, че са по-подходящи за упражнения с по-статичен ритъм, но също така и за тези, които искат да усетят интензивността по различен начин, по отношение на мускулните усилия. Той е насочен и към хора с различни състояния, които имат ограничения в движенията, които включват скокове или изискващи кардио усилия. Точно в тази област са упражненията за пилатес и йога, намерени в нашите тренировки за Fit Pill.
VR: Алина, опиши някои от удовлетворенията на PT
AZ: Мога открито да кажа, че вие се развивате с всеки човек, който тренирате. Всеки идва със свои собствени изисквания със своята личност (към която трябва да се адаптирате) с определено здравословно състояние. За всичко това трябва да предлагате различни, персонализирани услуги. В този смисъл трябва да се информирам, като се позовавам на нуждите и особеностите на хората, с които работя. Затова е необходимо да останем постоянно отговорни. Удовлетворението е пълно. Имате чувството, че правите много добро. Благодарност, признание, уважение, доверие, факта, че ги виждам щастливи и че те преобразяват живота си по щастлив начин. Чувствам, че съм допринесъл за тяхното благополучие и получавам повече увереност в себе си, че това, което правя за тях, е прекрасно.
VR: Препоръка за нашите читатели:
AZ: С голяма любов и увереност препоръчвам на читателите да спортуват, да бъдат търпеливи, защото резултатите ще се появят. Всъщност те идват от самото начало, само в началото не виждат много, просто усещат. Практикувайки спорта, вие ще станете доволни атлетични и добре настроени хора и моето обучение предлага тази възможност. J
AC: Препоръчвам на читателите да прочетат за спорта. Да бъдем информирани и не да намираме оправдания, а да намерим онази форма на спортна дейност, която отговаря на личността им и да практикуваме с удоволствие, защото всичко, което правим с удоволствие, ни носи резултати.
Поздравления, Андрада и Алина! Тук е възможно. Мечтите могат да оживеят, ако направите нещо по въпроса, независимо дали сте бенефициент на спортни програми или специалист в тази благородна област на хармония и подобряване на здравето чрез спорт. Важното е да бъдете доволни и здрави. Алина и Андрада могат да бъдат намерени във фитнес центъра New Art of Body Gym от улица М. Еминеску номер 3.
Проф. Вирджил Р. Рус, доктор по физическо възпитание и спортни науки