Върджил Янту „Внимание към качеството на храната, но и към нейното количество! ”- постно или дебело
Очевидно такъв художник води здравословен начин на живот, основан на спорт и селективна диета. Той признава, че също обича малки или горещ хляб и яде, когато почувства нужда, но умерено. Каним ви да откриете други интересни неща за Върджил Янту в интервюто по-долу.
Пост или мазнини: Много сме любопитни да разберем как да поддържаме форма. Каква е твоята тайна?
Върджил Янту: Не става въпрос за някаква тайна, а за себепознание и желание.Никога не съм вярвал в диети и не съм ги пазил. Ние се раждаме различни, начинът на живот се различава от един човек на друг, физическото състояние, метаболизмът, всички са различни, така че не вярвам в общовалидна диета. Тя трябва да бъде персонализирана и изградена върху балансирана и здравословна диета. И още нещо е от съществено значение. Ти се грижиш за себе си!
Пост или мазнини: Каква е вашата диета в един обикновен ден?
Върджил Янту: В зависимост от тренировъчните дни, последните анализи и периода, заедно с моя треньор Валентин Василе, създадох ежедневно меню. Това е богат, но здравословен, който ви поддържа във форма.
Постно или дебело: Как започва един ден за вас? Какви "ритуали" имате?
Върджил Янту: Поливайте с лимон и малко сода за хляб на гладно. Така започва денят. След това поглеждам менюто и започвам да приготвям закуската си. След това в тренировъчните дни отивам на работа, а в почивните дни понякога се упражнявам самостоятелно.
Постно или дебело: Моля, кажете, каква е историята на тези големи кученца ......
Върджил Янту: Ябълката. И тук трябва да внимавате за количеството и времето, когато го изядете. Вечер дори ябълката не се препоръчва. Съдържа захар и ако не консумирате тази енергия, тогава в покой, като сън, тя се превръща в мазнини.
Lean or Fat: Кое беше най-странното изживяване за хранене?
Върджил Янту: Крокодил, копринена буба ...
Пост или мазнини: Какво мислите за румънската храна?
Върджил Янту: За съжаление няма образование в това отношение. Обичам също картофи, лют хляб, сармалеле, бекон и малки. Много от всичко! Просто с времето съм свикнал с тялото си, така че ако му дам нещо подобно, вкусът му е добър, отървава се от разочарования, но казва спиране много бързо и заедно се връщаме към добрите навици. Трябва да се грижим за себе си, защо ядем. Днес дори зеленчуците и плодовете са в беда, камо ли бързо хранене под каквато и да е форма ?! И тук родителите имат изключително важна роля. Американците започват да осъзнават опасността и ние просто се сприятеляваме с нея.
Пост или мазнини: Никога не изучавайте етикета, преди да купувате храна от рафта?
Върджил Янту: Признавам, че не е грешка. В допълнение към цената, в много магазини се случва да попаднете на стоки с изтекъл срок на годност и след това ... дай Боже! ще се погрижа!
Пост или мазнини: Привърженик ли сте да излизате, когато искате да хапнете или предпочитате ядене в уединението на дома си?
Върджил Янту: Много повече обичам да ям вкъщи. Не обичам да ям публично, но от време на време се наслаждавам на ядене в ресторанта, ако то е по мой вкус и в приятен контекст.
Пост или мазнини: Какво препоръчвате на нашите читатели, които искат да поддържат форма?
Върджил Янту: Да правят тестовете си поне веднъж годишно, ако не и на всеки шест месеца, за да се грижат за здравето и физическия си вид и да спортуват. Разходки, колоездене, лека гимнастика сутрин или когато е време и се погрижете за качеството на храната и нейното количество!