Врата # 6 здрави ботуши; най-добре с шипове здравословно време 4
За Никулден нашият здравословен адвентски календар разбира се е подходящ за правилните ботуши. Не тази, която пасва най-много. Става въпрос за онези, с които имате възможно най-сигурно задържане дори при хлъзгаво време. Защото има някои трикове.
Когато ботушите са пред вратата на Никулден, за мнозина е особено важно много бонбони да се поберат. Ако по-късно излезете навън с обувките си (ако е възможно без никакво сладко съдържание), трябва да сте наясно с други фактори. Тъй като в студения сезон рискът от подхлъзване отново се увеличава - особено при възрастните хора. „Здравите обувки с подметки на протектора вече са задължителни“, казва д-р. Томас Хилмър, главен лекар в Клиниката по гериатрия, физикална медицина и рехабилитация в клиниката в Бремен-Ост. Но има още повече възможности за по-възрастните хора да се подготвят за хлъзгавата повърхност.
„Има зимна настройка за тояги и патерици. Например можете да издърпате гумена капсула с шипове над подножието на опората “, казва Хилмър. Има и свръхшипове за обувки, както и обувки с интегрирани шипове. Избягвате плъзгане по гладки повърхности. На всичкото отгоре в обществения транспорт дебнат опасности, които сега също могат да станат хлъзгави. „Затова потърсете място, ако е възможно! Но моля, не използвайте ролатора като седалка, тъй като той ще се плъзга през автобуси и влакове, ако сте силно спирали “, казва Хилмър. Всеки, който е в движение с проходилка, определено трябва да слезе от автобуса и да тренира назад. Така има по-малък риск от падане.
Повече за Клиниката по гериатрия, физикална медицина и рехабилитация в клиниката в Бремен-Ост можете да намерите тук .
Има и подсказка за седмата врата: Става въпрос за горещата опасност.