Въпросите (t) att Diet Book

Въпросите (t) att Diet Book .

Въпросите (t) att Diet Book .

Заглавие: Въпросите (t) att Diet Book .
Автор: Майкъл Бергман

Издателство: Книги при поискване
ISBN: 978-3-8423-3302-4
Страници: 164
Цена: 13,90 евро

Авторът за книгата:

Новата ми книга за една от житейските ми теми вече се предлага като книга и iBook.

Blurb:

Майкъл Бергман (роден 1972) е имал проблеми с телесното си тегло от шестнадесетгодишен. Преди това слаб и ядеше напълно естествено, той набираше все повече и повече килограми с годините и десетилетия (и отново и отново след успешни диети). По някое време главата му беше пълна с правила, насоки и фактически познания за храненето, но продължаващото пълзящо нарастване на телесното тегло не можеше да го спре в дългосрочен план. Винаги, когато имаше нови данни за затлъстяване, той беше опитвал и спазваше нова диета, но в разгара на сериозна житейска криза най-накрая осъзна и разбра, че чувствата са истинският ключ към хранителните му навици. В играта на живота си като емоционален ядещ, храненето функционираше като несъзнателен „шега на душата“, което би трябвало да бъде добро като незабавна мярка за или срещу всякакви емоции. Като опитен треньор той открива разпитите и записването като ефективен метод за своите хранителни проблеми. Той събра над 150 теми от душевния си живот под формата на въпроси, на които преди това се беше опитал да отговори несъзнателно само с храна.

Съдържание:

Тази книга е работна книга по въпроса за храната, която не се чете на рафта, но служи като личен спътник. Както подсказва заглавието, има много въпроси и въпроси вместо диетична програма. Вие също можете да се запознаете с начина, по който работи вашият личен „шега на душата“ и в бъдеще да се храните само когато сте наистина физически гладни.

„Въпросите за диетата. По-съзнателно справяне с яденето на душевния жокер“ е достъпно тук:

---