Въпроси относно гладуването - Център за гладуване Kirstein за цялостен пост
Тук ще намерите новини за курсове на гладно, дати, рецензии на книги или най-новите открития за гладуването и здравословното удоволствие.
11.02.2016г. 10:00 от Susanne Kirstein
Много е ефективно да изживеете постелен туристически празник и да можете да се освободите от всички срещи и задължения от ежедневието. Ако не можете да си отидете или просто искате да „постнете“ за няколко дни, за да преодолеете времето към следващия си празник на гладно, ето няколко съвета за постигане на успех в домашни условия.
1. Въпрос: Защо постът е толкова добър?
Всеки, който редовно пости, прави забележимо и измеримо решителни неща, за да остане млад и здрав. Много изследвания потвърждават това. Гладуването облекчава цялата храносмилателна система, която често реагира с подуване на корема, синдром на раздразнените черва, алергии и непоносимост и по този начин излиза извън контрол. Чрез временно избягване на твърда храна, тялото и душата могат да се регенерират и отново се чувстваме по-леки и комфортни. Едностранното или прекомерно хранене може да доведе до нежелани възпалителни процеси в организма, които могат да доведат до проблеми със ставите, болки в гърба, метаболитни дисбаланси, ревматични заболявания, главоболие, дисбаланс в чревната флора, повишена податливост към инфекции и много други. да може да води.
Само няколко, правилно проведени гладни дни могат да нарушат този цикъл и да доведат до облекчаване на симптомите. Редовното гладуване за няколко дни увеличава ефекта. Освен това повечето изпитват ясно забележим удар на енергия и умът е чудесно свободен: Ефекти, които могат да продължат дълго време.