Въпроси към акушерката Повече сън с повече каша От добри родители
Това е въпрос, който възниква в даден момент във всяка група за пълзене или кърмене: „Наистина ли бебето спи по-дълго, когато му се дава вечерна каша?“ Ако вярвате на производителите на различни вечерни каши и каши за лягане, това би било така. На опаковката пише, че това е идеалното хранене преди лягане и че „следва тиха нощ, в която бебето може да събере сили за своите приключения на следващия ден“. На някои опаковки просто пише „красиви мечти“. И доста родители мечтаят за малко повече сън, когато бебетата се събуждат през нощта около шест месеца по-често, отколкото през предишните месеци.
Така че обещанията са големи и звучат доста положително. Ако обаче погледна само опитите на многобройни родители, които имат опит с „тренировки за сън на бебешки храни“, резултатът е доста отрицателен. Сега няколко родители може да извикат и да кажат, че това им се е отразило добре. Но вероятно не толкова целулозата, поради което поведението на децата при сън се е променило донякъде към по-добро (за родителите). По-скоро беше фактът, че към този момент детето просто беше готово. Така че в момента може да спи малко по-дълго. Поне до следващия скок на растежа или до следващата криза на зъбите. Но родителите не трябва да отдават почит на вечерната каша за това. Те просто трябва да му се наслаждават и да зареждат собствените си спящи батерии за по-лоши времена.
Моля, не прехранвайте!
Промишлено произведената вечерна каша примамва с обещания като „хубаво и ситно преди лягане“ или обикновена „лека нощ“. Те обикновено имат за цел да запълнят малкото бебешко подутина, така че детето да изпадне в нещо като „кома за хранене“. Много възрастни знаят това, след като са консумирали твърде много храна. Може би можете да заспите добре нахранени по този начин. Но останалата част от нощта често не носи спокоен сън. Тялото е интензивно заето с храносмилателна работа. И не е необичайно бебетата да се чувстват по същия начин, ако са хранени твърде рано и твърде много каша вечер.
Според производителя някои вечерни каши трябва да се дават на четири месеца. Точно тогава стомашно-чревният тракт на бебето обикновено дори не е одобрен за допълващи храни. Това означава, че изобщо не може да използва правилно тежката каша. Хранителните вещества излизат почти неизползвани отдолу. Това може дори да доведе до това, че бебето отново е гладно по-рано, отколкото ако е получило вместо това оптимално смилаема кърма или, в случай на деца, които не са били кърмени, предварително храна.
Повечето деца на тази възраст все още нямат съответните признаци на допълнителна храна, за да могат действително да поемат храната с лъжица и да я транспортират съответно в устата. Върхът често идва, за да бутилира вечерната каша със съответно голям биберон. Но изчакайте: кашата определено не принадлежи към бутилката.
Каша за нощи с гарантиран сън?
Това не само носи риск от прехранване, за което пълненето на каши за лягане обича да допринася, тъй като те често имат по-висока енергийна плътност и понякога съдържат и нежелани съставки като добавена захар. Разбира се, масивното прехранване води до умора и изтощение. Но, както е описано в началото, това няма да осигури нощи с дълга гаранция за сън. И просто също не е здравословно. Дори ако нашите родители и баби и дядовци обичаха да смесват няколко разтопени люспи в бутилката и в крайна сметка сме „все още живи“ и със сигурност не всички са с наднормено тегло. Настоящата ситуация с данни не говори в полза на такъв подход.
Родителите на малки деца често са уморени и изтощени. Именно затова мисълта, че почивката ще доведе до така необходимия сън, е толкова примамлива. Но това ще работи само в най-малкото от тези случаи. Повечето деца са склонни да бъдат по-стресирани, защото все още не са готови за толкова големи количества храна. Това важи и за по-здравословната и поне без захар домашно приготвена вечерна каша, която обикновено се състои от пълнозърнести зърнени храни, плодове и мляко.
Повече бебешка храна не означава повече сън
Повече бебешка храна не означава повече сън. Само поради тази причина не трябва да се използват трикове, за да се предаде определено количество каша на детето. Но триковете и разсейването така или иначе нямат място на масата за хранене. Когато бебето е готово за допълваща храна, разбира се, трябва да му се предложи подходящо за възрастта - независимо дали сутрин или вечер - но без скрития мотив, който ще улесни или затрудни живота. Както при всички стъпки за развитие, винаги е важно да се гледа готовността на бебето. И както не всички деца тичат по едно и също време, не всички деца ядат едно и също количество допълващи храни едновременно.
Родителите също могат да си спестят стреса на масата за вечеря. По-добре инвестирайте в собствената си дрямка с бебето. Или си лягайте с мен от време на време. А бабите и дядовците, които предават „вечерната каша-сън“ на младите родители, може би предпочитат да носят внуците си в шал от време на време или да се разхождат, така че родителите да могат да си починат малко. Това е много по-добра и здравословна подкрепа от предаването на рецепти за всяка нощна калорична бомба.
Следователно тезата „Повече сън с повече каша“ не е вярна. Ето защо всички родители могат да се отпуснат, ако децата им избягват да ядат пюрета напълно. В резултат на това бебетата не спят по-добре, но в най-лошия случай спят по-лошо. Следователно идеята за допълващи храни, независимо дали са под формата на каша или като храна за пръсти, трябва да бъде проста, така че бебетата да опознават нови неща, да опитат нови неща и да развиват забавление със здравословна храна. И то без скрити мотиви, колкото и да сме уморени ние родителите ...