Въпроси и отговори за женския цикъл
Вашият цикъл ви заинтригува и често се чудите какво се случва във вас. Нашите отговори на най-често задаваните въпроси.
Трябва ли цикълът да продължи 28 дни ?
Продължителността на женския цикъл варира от една жена до друга. По принцип тази продължителност варира от 25 дни (за кратък цикъл) до 35 или 40 дни (за дълъг цикъл). Много жени имат цикли, които продължават от 27 до 30 дни.
Но изобщо не трябва да се притеснявате, ако цикълът ви не е дълъг точно 28 дни.
От друга страна, важно е да отбележите деня, в който пристига вашият период, за да можете да наблюдавате продължителността на вашите цикли: цикълът преминава от първия ден на вашия период до последния ден преди следващия период.
Циклите ми са нередовни, нормално ли е това ?
Да, продължителността на цикъла може да варира при една и съща жена, това е често срещано и няма нужда да се притеснявате. Това е така, защото овулацията може да бъде забавена (и цикълът ще продължи по-дълго) или да бъде напреднала (цикълът ще бъде по-кратък). Постулационният период е с фиксирана продължителност: той винаги е 14 дни след овулацията.
Какво варира продължителността на цикъла, дължината на латентния период следва правилата: ако овулацията пристигне бързо, латентният период е кратък (1 ден, 2 дни .), дори несъществуващ. Плодородна цервикална слуз може да се види скоро след менструация. И обратно, ако овулацията настъпи по-късно, латентният период е по-дълъг.
Тези вариации имат хормонални причини: Овулацията се причинява от повишаване на нивата на естроген (до пик), хормони, секретирани от яйчниците. Въпреки това, яйчникът не е метроном: той може да работи повече или по-малко редовно. От друга страна, емоционалните фактори могат да повлияят на функционирането на яйчниците.
Можем ли да предскажем продължителността на неговия цикъл ?
Не, тъй като тази продължителност може да варира от един цикъл до друг, не можете да предскажете със сигурност, че цикълът ще бъде подобен на предишния. Както и да е, не предварително, първия ден от цикъла.
От друга страна, можете да наблюдавате много точно, „в реално време“, напредъка на цикъла в ход и да осъзнаете пристигането на овулацията. Как? 'Или' Какво? Чрез идентифициране на предупредителните признаци, които обявяват овулация: цервикална слуз и нейното развитие, издигане на шийката на матката.
Можете също така да сте сигурни, че е настъпила овулация, като наблюдавате повишаване на базалната температура от 3 до 5 десети от градуса и нейното стабилизиране. В този случай можете да очаквате менструацията си 14 дни по-късно.
Значи можеш планирайте периода си да пристигне 14 дни предварително, ако сте забелязали деня на овулация. Ако вашата овулация настъпи около 13-ия ден от цикъла, цикълът ще продължи 13 + 14 (= 27 дни), ще имате менструация на 28-ия ден. Ако вашата овулация настъпи на 20-ия ден, цикълът ще продължи 20 + 14 (= 34 дни)), те ще пристигнат около ден 34. Практика, не ?