Въпроси и отговори в областта на храненето Мазнини и калории в диетата на капучино - InforMed Medical и

Въпрос: Капучиното, предлагано от кафе машини, съдържа ли мазнини и калории?

О: Съдържанието на хранителни вещества може да варира до известна степен, но капучино, направено от средно 2 и половина решаваща смес, съдържа 140-150 калории, 4-6 g мазнини и 12-18 g (3-4 чаени лъжички) захар . Размерът на дозата е ключов, като повечето автомати предлагат 4 или 6 решаващи порции, които имат почти толкова калории, колкото лекия обяд - плюс никакви хранителни вещества. За разлика от традиционните капучино, които съдържат обезмаслено или 2 процента мляко, тези напитки съдържат допълнително 50-75 калории, 2-5 грама мазнини и 1-2 супени лъжици захар. Друга разлика е, че напитките, направени от смеси, не съдържат животински мазнини, които имат по-високо съдържание на наситени мастни киселини и евентуално трансмастни киселини. Няма нищо лошо в това да пиете капучино от такъв автомат понякога, но не си мислете, че това е просто чаша кафе.

В: Какво е "чай" и има ли хранителна стойност?

---