Въпрос на седмицата дали луната наистина влияе върху нашата наука за съня и бъдещето

Публикувано на 08.12.2017 г. в 17:53 ч.

седмицата

Както всяка седмица, Science et Avenir отговаря на въпрос, зададен от потребител на страницата му във Facebook. Този път един от нашите читатели се чуди за влиянието, което нашият спътник може да окаже върху качеството на съня ни.

Снимка на Superlune през май 2012 г., Нова Зеландия

Саймън Рънтинг/Rex Fea/REX/SIPA

"Чувате много хора да се оплакват, че лошо спят в нощи на пълнолуние. Но дали луната наистина има влияние върху съня?" пита Мари Луке, във Facebook страницата на Science et Avenir. Въпрос, който тя не е единствената, която си задава, тъй като научните екипи вече са разгледали темата. с доста противоречиви резултати.

Понастоящем този носител не може да се гледа във формат AMP. Моля, консултирайте се с него на Sciencesetavenir.fr

През 2013 г. проучване, публикувано в списание Current Biology, показа, че по време на пълнолуние качеството на съня е влошено. Анализ, проведен с електроенцефалограма, наистина доказва, че бавният сън, показател за дълбок сън, е намалял с 30%. Времето за заспиване се увеличи с 5 минути, а общото време за сън беше намалено с 20 минути. Освен това субективната оценка на участниците отчита намаляване на качеството на съня. И накрая, нивата на мелатонин, централният хормон, регулиращ биологичните ритми, наричан още „хормон на съня“, намаляват през този период. През 2014 г. изследователи от Института по психиатрия на Макс Планк в Мюнхен (Германия) поставят под съмнение тази работа, както и друго проучване, проведено през 2014 г. върху 50 души (също показващо връзка между качеството на съня и пълнолунието), чиято статистическа валидност те под въпрос поради ниския брой участници. В подкрепа на техните забележки Мартин Дреслер и неговият екип събраха данни за съня на 1265 доброволци, записани през 2097 нощи. И при тези условия. невъзможно според тях да "възпроизведе предишните резултати".