Въпрос на деня Шаорма, меню за бързо хранене или пица Кой от трите според вас ви дебелее

  • последните новини
  • модерен
    • вътрешен шоубизнес
    • шоубизнес международен
    • телевизионни предавания
  • присъства
    • вътрешни новини
    • международни новини
    • метеорологично време
    • обмен
  • папараци
    • папараци стажант
    • папараци интернационал
  • спорт
    • вътрешен футбол
    • международен футбол
    • тенис
    • други спортове
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • лунен хороскоп

Въпрос за деня/Шаорма, меню за бързо хранене или пица? Коя от трите според вас ви прави най-дебели?

Публикувано на 03.10.2014 в 11:31 Обновено на 03.10.2014 в 11:59

Излишните килограми са истински проблем в наши дни, тъй като все повече хора страдат от болестно затлъстяване.

деня

Излишните килограми са истински проблем в наши дни, тъй като все повече хора страдат от болестно затлъстяване.

хранене

Обядът или вечерята обикновено трябва да са между 500 и 700 килокалории за човек с умерена физическа активност. Въпреки че теорията ни учи как да се грижим за тялото си, понякога кулинарните изкушения са твърде големи. Поне ако решим да „стъпчем“ криво, поне знаем как да изберем най-малкото зло.

Статията продължава след препоръките

шаорма

меню

хранене

хранене

Така големият хамбургер съдържа повече от 550 калории, голяма порция пържени картофи има 400 калории, а 400 мл безалкохолна напитка 170 калории. Едно просто изчисление показва, че на едно хранене погълнах 1120 калории.

Резен пица има средно около 200 калории. Като се има предвид, че 30 см пица се нарязва, обикновено на шест филийки, се оказва, че при едно хранене тежим 1200 килокалории.

Ако не се чувствате като шаорма или хамбургер, можете да ядете шаорма с всичко. Чудите се колко калории има? Е, около 1100 калории. ако сме ви убедили да не ядете калорични бомби, можете да изберете други ястия, нормални по отношение на калориите.

В заключение, пицата е тази с най-много калории. Може би ще се замислите два пъти, преди да изядете цяла пица.

бързо

Здравословни алтернативи

  • Сандвич хранене: пълнозърнест хляб, 1-2 филийки шунка, смесена салата, ябълка, 500 мл минерална вода. Калории: 680.
  • Маса за пица: парче пица Маргерита (домати и моцарела), смесена салата и парче пълнозърнест хляб, плодова салата, 500 мл минерална вода. Калории: 720.
  • Хамбургерско ястие: хамбургер, салата от целина с кисело мляко, пълнозърнеста бисквита, 250 мл ябълков сок, 250 мл вода. Калории: 760.