Въпрос към laphroaig - DO Форумна диализа онлайн
Попитайте laphroaig 05 ноември 2014 00:38 # 502307
никога ли не сте писали, че сте отслабнали с 30 кг? трябваше ли да намалите теглото си, преди да бъдете поставени в списъка на чакащите? и ако всичко това е правилно, как и за колко време се справихте с това?
Благодаря Ви за отговора
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: Попитайте laphroaig 05 ноември 2014 08:11 # 502310
Да, това беше малко под 30 кг.
В периода от ок. 3-4 месеца от уведомяването.
Понякога това беше ново целево тегло при всяка диализа.
Не е нужно да го имитирате.
Имах всички прегледи предварително.
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: попитайте laphroaig 06 ноември 2014 22:09 # 502318
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: попитайте laphroaig 07 ноември 2014 09:39 # 502320
Не съм начинаещ на диализа с 9 години диализа и бих искал да знам точно какво попитах:
Как мога да загубя телесно тегло: с fdH?, Повече упражнения (много е трудно), диета (също трудно).
ИТМ е много висок и съм загрижен, че лекарите по трансплантация могат да възразят.
Може би някой има полезен съвет, че сам е изпробвал успешно (така наречените диетолози нямат думата при пациентите на диализа; поне това е моят опит).
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: попитайте laphroaig 07 ноември 2014 10:25 # 502324
ако диетата е лоша (дали fdH не е диета?) и упражненията също, става трудно да отслабнете.
Общото правило е: приемайте по-малко калории, отколкото използвате. Независимо дали става дума за повече упражнения или по-малко хранене.
Вие най-добре знаете какво можете да ядете (напр. Мога да ям всякакви плодове и зеленчуци без никакви проблеми и просто обичам да замествам въглехидратните гарнитури със салата или нещо подобно, но не е нужно и да отслабвам, опитвам се да изградя повече мускули), но мисля, че почти всяка диализа има под ръка диетолог, който също може да ви помогне. Просто бих говорил с лекаря, който те лекува. Като цяло бих ви посъветвал да избягвате готовите храни и да правите колкото се може повече сами, тогава вие имате контрол над това, което всъщност ядете.
В противен случай първо попитайте дали наистина сте над границата
Пожелавам ви успех във всеки случай,
най-добри пожелания, Bellymountain
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: Попитайте laphroaig 07 ноември 2014 11:13 # 502326
В недиализните дни имам:
Сутрин: хляб/кифлички
Обяд: плодове/зеленчуци/нищо
Вечер: плодове/зеленчуци/пълнени маслини/чушки със сирене. С кварк или яйце (1-4)/пържола /.
Понякога това беше само 1200 калории на ден.
В диализните дни:
Сутрин: хляб/кифлички
Обяд: Обикновено домашно готвене с картофи и юфка.
Вечер: плодове/зеленчуци/кварк
2200 калории на ден.
l.t. Различните калкулатори биха имали базална скорост на метаболизма от 3000 калории. Така че понякога получавах под целевото тегло за следващата диализа. Тогава възникна въпросът какво съм пил и колко трябва/трябва изобщо да се изтегли.
Беше относително лесно, защото нямах проблеми с фосфат и калий поради добрата остатъчна функция.
Това беше смес от ядене по-малко и ниска капачка. 0 сладки, без захар в кафето, без торта.
Просто трябва да се уверите сами, че вашата диета не създава никакви проблеми.
Що се отнася до храната, аз съм просто изрод.
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: попитайте laphroaig 09 ноември 2014 20:13 # 502359
Това може да е истина. Но аз също го знам по различен начин.
Някои знаят, че водата може да се изтегли много бързо. Но няма разбиране за токсините.
Донесох със себе си само 2 кг, 2 часа диализа са достатъчни
Имам стомашни черва защо диализа
Но защо все пак да не отговоря?
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: попитайте laphroaig 09 ноември 2014 21:10 # 502360
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.
Re: попитайте laphroaig 14 ноември 2014 06:00 # 502397
В момента нямам точните цифри в главата си, но преди няколко години направих пързалка за тежести, сравнима с Laphroaig.
Достатъчните упражнения или спорт със сигурност са много полезни. Също така се подчертава отново и отново. Но хората са различни и не мисля за спорт извън телевизора си, поне не за себе си. Аз също имам генетичен дефект - но не страдам от него - генетично съм прословуто мързелив да се движа. X ((: DX (Но всъщност имам много силна болезнена причина (стъпала и крака с много силна всестранна болка) и понякога, за съжаление, полневропатията говори против това, ако краката ми с тяхното сортиране (в каква посока искаме сега; едното там, а другото в обратната посока и най-добре кръстосването) всъщност не се разбираме. Това изглежда доста смешно, но всъщност не е смешно.
Така че упражнявайте много за мен, така че остана само една възможна намеса - диета.
FdH всъщност ми помогна. Въпреки това, разбира се, с 2 инструмента.
Първият беше спомен от детството ми. Отново и отново се казваше тогава, когато говорех в моята посока, яжте бавно и не преглъщайте така, а дъвченето също е важно!
Затова сложих по-малки порции в чинията, ядох по-бавно, дъвчех всичко спокойно и когато чинията беше празна, изчаках фаза на активност от може би 5 или 10 минути. И само когато все още бях гладен (да не се бърка с апетита) имаше малко допълнително.
Вторият беше прах от гуарана. Всъщност стимулант (предполага се, че е в пъти по-силен от кофеина), но ако бях гладен между планираните си хранения, можеше да разтворя лъжица прах в чаша вода и да го изпия бавно. Така че стомахът беше зает и вече нямаше време да бъде гладен.
Имах нужда от тази патерица само през първите няколко дни, а след това стана така.
Във всеки случай свалих от 95 кг до около 70, ако си спомням правилно. Мисля, че по това време купих и първите зеленчуци (макар че беше червен) в живота си. Мисля, че това бяха 2 или 3 домата, които дори ядох сам.
Понякога повтарям това дори и сега, въпреки че отдавна съм си възвърнал удобното тегло. (приблизително 70 кг при дължина 177 см)
Късмет
Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.