Впишете се в пролетта с коремни танци и аква фитнес година на Демократичния град Лайпциг

Следващият четвъртък, 7 март, в центъра за обучение на възрастни в Лайпциг ще стартират два здравни курса, с които можете да започнете пролетната форма:

танци

Танцуване за балансиране на тялото, ума и душата
Курсът "Belly Dance" с Корнелия Кетбога и Мануела Ягер започва в четвъртък, 7 март, 19:50 в Volkshochschule в Grünau. Ориенталският танц не само помага срещу напрегнати рамене и оплаквания в лумбалните прешлени, но също така има за цел да балансира тялото, ума и душата. Истинска алтернатива за жени от всички възрасти и ръст. Мястото е развлекателният център "Völkerfreundschaft", Щутгартер Алее 9. Курсът продължава до 27 юни.

Аква фитнес и за неплувци
Също на 7 март в спортно-оздравителния център Angerbrücke, Jahnallee 54, започва курсът на VHS за аквафитнес, упражненията се провеждат в терапевтичния басейн, така че не-плувците също могат да участват в курса. Разнообразните форми на упражнения позволяват интензивни фитнес тренировки и имат положителен ефект върху двигателните умения и координацията. Отслабването във водата ви прави по-гъвкави, работата срещу водоустойчивостта укрепва мускулите и тренира сърдечно-съдовата система. Курсът продължава до 25 април.