Впечатляващата промяна Сара Трабер е почти наполовина - и сега се бори с този проблем
Съпруга, майка на три деца, фитнес треньор и боец - всичко това отличава Сара днес, но това невинаги е било така: Младата жена веднъж е тежала 162 килограма и е намерила пътя към сегашното си аз след години борба.
Станете ВЪТРЕШНИК и
четете директно.
Още истории, които се движат
Списанието BUNTE като електронна книга
Ексклузивни интервюта и видеоклипове
Достъп до уникални събития
Пътуването на Сара Трабър (30) за отслабване започна с удари на съдбата: Двама от чичо й умряха от прекомерно тегло. Отне й една година, за да разбере какво и защо се е случило. Но след това всичко се случи много бързо: за една нощ в главата й имаше „онова прочуто щракане“. Стартира изстрелът за новия живот на Сара и същия ден тя се регистрира за първия си спортен клас: Zumba. С малки стъпки Сара започна да променя живота си, да обръща внимание на диетата си и да спортува. През първите няколко часа от класа по аеробика и танци дишането беше най-голямото й препятствие. Музиката, доброто настроение и никакъв неприятен външен вид я накараха да се наслади на упражнението и в същото време на желанието да промени диетата си.
Килограмите започнаха да падат
В крайна сметка, упражненията бяха причината Сара да започна да яде по-малко и да избягва въглехидратите вечер. Когато тежала 110 килограма, процесът й на отслабване спрял и тя започнала Watchers. Така че преброяването на точки отпусна останалите й килограми. Тя се описва като „пристрастена към храната“ и сравнява зависимостта с тази на алкохолика - храната ще се сблъсква с нея до края на живота й, но трябва да се научи да живее с нея. Ето защо наблюдателите на тегло също са правилният метод за отслабване за Сара: Тя може да яде това, което иска и се контролира сама.
Новите хранителни навици водят до успех
Най-трудното за Сара не беше да отслабне, а да запази теглото. Има няколко храни и съвети, които помогнаха на Сара в нейната трансформация. Тя е заменила някои от ястията си - например хлябът за закуска е отстъпил място на skyr, протеиново кисело мляко - и днес тя се храни умерено, което означава: юфката вече не трябва да плува в соса и порциите са станали по-малки - защото старата Сара яде всичко какво имаше в чинията й. В домакинството на Трабер трудно може да се намери нездравословна храна като колбаси, царевични люспи и сладкиши - Сара се страхува, че в противен случай ще яде преяждане. Вместо това днес майката обича да яде зеленчуци и пуешко месо. Нейният Thermomix и семейството й са улеснили здравословното готвене и хранене за Сара, защото за щастие децата на Сара се хранят със здравословната й диета без нежелание. Но това не означава, че петчленното семейство никога няма сладкиши. Сара все още яде всичко днес, само по-съзнателно.
Днес Сара знае какво всъщност означава за нея удоволствието: Вече не се яде в Макдоналдс с три торбички Харибо като десерт, а свобода - „да бъдеш свободен, да си здрав и да можеш да се придвижваш“.
„Не пречи на пътуващите да пътуват“
Не само цифрите на кантара се променят за Сара, но и животът й. Винаги е била активна, но при сегашното си тегло от 78 килограма може да направи много повече - за нейна радост може и да се плъзга, без да се забива. Спортът и упражненията отдавна са престанали да бъдат мъчение за Сара. Тя също работи в тази област професионално и работи на непълно работно време като фитнес треньор. Спортът е част от ежедневието на Сара - тя тренира пет пъти седмично. Разбира се, танците не трябва да липсват в седмичната тренировка: Майката на три деца прекарва две спортни единици с курса „Body-Joy“, който сама е основала. Сара ходи на обучение по EMS още два пъти - енергични спортове - където работи и като треньор. За последната тренировка е предвиден танц на пилон, скачане или друго хоби, което се променя в зависимост от настроението ви - Сара винаги иска да опита нови неща.
Семейството й и треньорът от първия й клас по зумба бяха помощ в новото начало на Сара и не спираха да й вярват. Такава голяма промяна се среща и със завистливи хора: приятелите на Сара остават най-вече до нея, но някои изглежда не са се справили с тяхната трансформация. „Не бива да спирате пътуващите: няколко приятели се сбогуваха - от завист или защото и те искаха тези неща и не можеха да го направят сами. В замяна се появиха много нови хора и нови срещи. Всички те са оформили живота ми. "
Остава едно: кожата
Но с такава трансформация възникват нови проблеми: Сара отслабва с килограми, но кожата остава назад. Сара все още се бори с излишната си кожа и здравноосигурителните компании. След първата си операция, при която коремът й беше сплескан, Сара не почувства облекчение, както се очакваше, но се почувства зле. Отвън тя беше приятна за гледане, но Сара вече не се чувстваше като старицата и първо трябваше да разбере коя е тя. За съжаление този процес на откриване беше свързан с това, че Сара започна да яде повече и да наддава отново. Първоначално тя каза, че е хубаво, докато колега не е смел и й каза очарователно и честно: „Спешно трябва да отслабнете“. Малко повикване за събуждане, което върна Сара под контрол. Тя се регистрира отново в Weight Watchers и оттогава успява да поддържа теглото си.
Въпреки това излишната кожа остава и все още ограничава Сара днес. „Имам вторите си гърди на гърба си“, така Сара описва големите клапи на кожата на гърба си. Те създават бръчки, под които той често се възпалява. Но има и малко кожа по бедрата и това не е без последствия: Сара наскоро имаше гъбички с размер на длан на бедрото си, които тя изтегли от обращение за два дни. Тя била в отпуск по болест и поради това била неспособна да работи. Отново и отново се появява възпаление, образуване на гъбички и зачервяване и под кожните клапи - но остатъците издават и звуци при ходене. В спорта и особено в танца на пилон излишната кожа пречи на Сара да прави отделни фигури.
„Отказът не е опция“
Сара не иска да продължава така: Тя се бори със здравната каса за по-нататъшни операции, които трябва да се отърват от досадната й кожа. Необходими са още три операции: на ръцете, гърба и краката. В горните части на тялото кожата може дори да бъде премахната в рамките на операция, а Сара също планира това през ноември - независимо дали със или без подкрепата на здравната каса. Семеен лекар, дерматолог, пластичен хирург и ортопед вече са потвърдили медицинската необходимост от опериране на излишната кожа. Медицинската служба обаче не го видя по този начин, но опозицията се кандидатира и Сара се надява да бъде видяна, в противен случай тя отива в съда, защото: Отказът не е опция за Сара.
Пътуването още не е приключило
Какво следва за Сара? След две противоречия здравната каса на Сара одобри операцията само на гърба ѝ. Ако здравната застраховка не отстъпи, Сара сама плаща за отстраняването на кожата на ръцете - с гордо самоплащане от почти 2000 евро. Заслужава си на Сара, за да не й се налага да ходи два пъти под упойка и оздравителните процеси да се извършват наведнъж - без два пъти да е неработоспособна по време на работа и около къщата.
В бъдеще Сара иска да продължи да работи на непълно работно време във фитнеса и разбира се да бъде майка на пълен работен ден. Спортът трябва да остане неразделна част от нейния живот и тя иска да се подобри, особено в областта на танците. А иначе? Да видим накъде води пътят Сара. „Всеки ден имам нова мечта и нова цел, това, което искам да постигна. По принцип съм мечтателен човек. Мисля, че животът не си струва без мечти. Събудете се и помислете: Какво бих могъл да направя днес? ”Каквото и да изглежда бъдещето на Сара, тя сама знае, че отказът не е опция.