Впечатляваща трансформация 20кг загубени

hole dir jetzt deinen Video-Minikurs

Was ist derzeit deine größte Herausforderung mit der veganen Ernährung?

Ich zeige dir ein System mit dem an meinem eigenen Beispiel entdeckst, wie ich mich gesund ernähre und lebe.
Mit diesem System bekommst du mehr Vielfalt in deine Küche, lebst gesünder und strotzt vor Energie.
Das beste: Es schmeckt gut und deine Familie wird es lieben.

Wir geben Deine Daten не означава Dritte weiter. Можете да въведете имейл-адрес на Deine, който се намира с нула на Mausklick от unserem System löschen Bitte lese vor Deiner Anmeldung diese wichtigen Informationen zum Datenschutz sowie die Informationen was nach der Eintragung deiner Daten passiert.

Ich zeige dir eine einfache Schritt für Schritt Methode, mit der du ganz einfach mit veganer Ernährung abnehmen kannst und eine Figur bekommst die jedem Badeausflug standhält. Ganz ohne Diät.

Ich zeige dir anhand von über 30 Интервюта с Profisportlern eine einfache Schritt für Schritt Methode, mit der du ganz einfach Fitness mit veganer Ernährung kombinieren kannst und welche leckeren veganen Rezepte du dir machen kannst, sodassz nur sot balnst, sodassz nur sot balnd, sodassz nur sot balnst, sodassz nur sot balnst, sodassz nur sont balnst, sodassz nur sot balnst, sodassz nur sot balnst, sodassz nur sot balz, soss.

Bitte mindestens eine der Optionen auswählen.

Марко загуби 20 кг мазнини по време на пътуването си по фрийлетик.

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

YouTube immer entsperren

1) Марко, разкажи ни малко за себе си

Здравейте на всички, аз съм Марко, на 35 години съм. Играл съм много различни спортове (дори на по-високо ниво) до края на тийнейджърските си години. Имах спортна контузия и след това работа на бюро ми затрудни бързото възстановяване и отново да съм в добра форма. Далеч от това. И така, напълних много бързо и съм в тази форма от почти десетилетие. Попаднах на програмата Freeletics с чист късмет. И инстинктивно това беше нещо, което исках да опитам. Да кажем, че времето беше точно. Тъй като аз наистина не обичам вдигането на тежести и предпочитам спортове на открито, той изглеждаше перфектно в този смисъл.

2) Колко време правите фрийлетик ?

Затова започнах с програмата Freeletics в началото на ноември, 2013 г. Първо, попитах за нея (Уикипедия, уебсайта на Freeletics, форумите и т.н. ...) и разгледах няколко видеоклипа, които намерих в Youtube. Тогава реших да го направя.

започнете своя опит с фрийлетик сега

3) Каква беше мотивацията ви да започнете с Freeletics ?

Имах нужда да отслабна и Freeletics имаше програма за това. И смисълът беше да го правим няколко пъти седмично. Това ми хареса. Харесва ми и фактът, че тренировката е била само с телесно тегло, имаше нужда от много малко място за тренировка, няколко подпори (повдигащ се бар, йога/тренировъчна постелка и др.), Всички упражнения отнемат относително малко време, за да ги завършите, което ви даде много малко извинения защо не трябва или не бихте могли да правите упражнение в даден ден. И имаше конкурентна страна, която проверяваше и се състезаваше с приятелите си в приложението Freeletics. Трябва да призная, че по това време бях единственият, който го правех, и никога не съм вярвал, че ще се превърна в вдъхновение за любимия ми и за много други хора, което ми доставя голямо удоволствие. Сега имам няколко фенове, които ми дадоха допълнителна мотивация в тренировките.