Vowe dot net Как всъщност отслабвате или наддавате
общуват: сътрудничат: отбелязват
Как всъщност отслабвате? Или да?
от Фолкер Вебер
Книга за диети, написана от инженер, се състои само от едно изречение: „Консумирайте повече калории, отколкото яжте“. Наистина е толкова просто. Тези, които ядат твърде много в дългосрочен план, наддават на тегло, тези, които ядат твърде малко в дългосрочен план, отслабват. Ние обаче правим огромни грешки в оценката на това, което е твърде много и твърде малко. И всичко това можете да разберете на четиристотин лесно четими страници:
Защо диетите се провалят? Заради генетичното предразположение? Заради нарушен метаболизъм? Или заради слабо работеща щитовидна жлеза? След години неуспешни диети и тегло 150 килограма, Dr. Наджа Херман заявява, че по-голямата част от това, което е вярвала за диетите, са митове. По-скоро тя осъзна, че има собствена логика, която й пречи да отслабне. Само като изхвърли всички тези „мазни логики“ зад борда, авторът помогна да се постигне здравословно тегло. 1,5 години по-късно тя тежи 65 кг. С остроумие, опит и щипка наука тя изяснява широко разпространените диетични лъжи.
Обърнах изхода: Консумирайте повече калории. Можете също така да включите входа: Постоянно по-умен и яжте по-малко. Ще науча това и сега. Между другото, има машина, която увеличава брутално продукцията, което е лесно за ставите. Всеки ден един час „на спирката“ на това нещо и пръстенът е затворен. Подобно нещо често се купува през януари и изчезва по това време в най-отдалечения ъгъл на апартамента. Трябва да има своето място пред телевизията. Просто правило: няма телевизор без обучение.
Разпитвайте в приятелския си кръг. Сигурен съм, че има много хора, които се радват, когато чудовището е донесено от фермата за тях.
Коментари
Нуджа, дори инженер се нуждае от повече от едно изречение за книга за диети: https://www.fourmilab.ch/hackdiet/
(но основно едно и също твърдение: консумирайте повече, отколкото яжте)
ако някой в района на Кьолн/Дюселдорф се интересува от спортно оборудване на закрито - можете да вземете от мен треньор по ски бягане за дарение за добра кауза.
@Thomas
Бих се заинтересувал, а също и добър адрес за дарението: Децата на Цуби
Последни коментари
Ceci n'est pas un blog
Обяснявам трудните понятия по прости начини. Безплатно и за пари. Обществени поръчки и откриване на глупости.
