Нисковъглехидратни рулета с извара от спелта - рецепта
С тези нишки с въглехидрати от спелта и ролки от кварк можете да започнете деня здравословно! Благодарение на всякакви добри съставки, те са истински хит в чинията ви за закуска. Ролцата са с ниско съдържание на въглехидрати и изключително вкусни!
полезна информация
- Работно време: 20 минути Подготовка: 20 минути
- Време за изчакване: 85 минути Време за печене: 25 минути Време за почивка: 60 минути Трудност: средна Цена: € € € € €
- Поводи и празници
- Закуска и закуска
- Сандвич и хляб
- Рецепти за кок
- ниско съдържание на въглехидрати
- Закуска с ниско съдържание на въглехидрати
- Закуски с ниско съдържание на въглехидрати
- Кварк кифли
подготовка
Смесете маята с 3 супени лъжици хладка вода. Смесете с кварка, яйцето и олиото в купа. Добавете ленените семена, солта и подправките за хляб към брашното от спелта и омесете всичко добре. При необходимост добавете хладка вода. Покрийте и оставете да втаса за около 1 час.