Воля · Рой Ф
Защо не са изпълнени новогодишните решения? Защо диетите се провалят през цялото време? Защо често се оказваме неспособни да се справим с това, което възнамеряваме да направим? Как самоконтролът и липсата му са се превърнали в един от най-големите проблеми на човека на нашето време? Какво всъщност е силата на волята? За да се отговори на тези въпроси, през последните десетилетия са проведени много научни изследвания, често с изненадващи резултати. Оказва се, например, че както нашите мускули, нашата сила на волята се изчерпва, когато прекаляваме, така че трябва умело да я разделяме - но може и да се развие. В духа на „повече разум, отколкото сила“ и „редът е душата на всички“ народната мъдрост, ние получаваме редица съвети за това на страниците на книгата, включително спазване на срокове, намаляване на списъците със задачи, фокусиране и избавяне от вредните страсти. Освен че описват най-важните изследвания и анализират резултатите, авторите са известни личности ... (още)
