Волейбол; Външна дейност

волейбол това е спорт (втори в света по популярност), при който два отбора, разделени с висока мрежа, трябва да подават топката върху него, използвайки ръцете си, за да накарат топката да докосне съдилището на противника. Всеки отбор има право само на три попадения, за да изпрати топката в корта на другия отбор. Точка се печели, ако топката докосне корта на противника или ако не спазва правилото за три докосвания.

Волейболен отбор се състои от 6 играчи. Играят се 3 печеливши сета от 5, всеки набор от 25 точки; в случай на равенство 24-24, сетът продължава, докато един от двата отбора получи разлика от 2 точки (29-27, 31-29 и т.н.). Ако е необходимо да се изиграе последния сет, за да се определи победителят, той се играе до 15 (или до разлика от 2 точки).

Топката е „в полето“, когато докосне земята на игралното поле, включително граничните линии.

• частта от топката, която докосва земята, е напълно извън граничните линии;
• докосва обект извън игралното поле, тавана или човек извън играта;
• докосва антените, кабела, струните, стълбовете или самата мрежа извън страничните ленти;

Как да сервирам?

1. Сервиращият играч трябва да бъде поставен извън игралното поле, зад тъчдауна.
2. За да бъде услугата пълна, топката трябва да премине през мрежата в корта на противника.
3. Има няколко начина за сервиране на топката:

- Ръчна услуга: играчът държи топката в противоположната на тази, която обслужва (например, ако сте с дясна ръка, дръжте топката в лявата му ръка), под кръста и над коленете, със свити колене. Топката трябва да бъде ударена отдолу, с юмрук, стиснат с пръсти нагоре. Топката не се хвърля нагоре, тя се удря директно от ръката. Това е най-лесният начин за сервиране.

- Топ услуга: Поставете левия крак пред десния крак, далеч от раменете. Дръжте топката на нивото на очите с лявата ръка отдолу и дясната ръка отгоре. Той хвърля топката във въздуха с лявата си ръка, а дясната се връща назад и удря топката.

- Услуга за скокове: играчът хвърля топката във въздуха пред себе си, тича към нея и я удря от скока. С този изстрел играчът може да кацне на терена след удряне на топката. Важното е, че в момента, в който направи скока, е зад линията на кашлицата.

Как да получа топката?

1. Позиционирайте се така, че топката да идва право към вас
2. Ако топката стигне до вас и е над главата, топката се удря с ръце, изпънати над главата (лактите са леко извити навън), пръстите са изпънати и раздалечени, дланите са готови да приемат топката.

1. Ако топката достигне под нивото на главата, топката удря дъното.

Резултат и обслужване:

1. Екип печели точка:

- ако успее да изпрати топката в корта на противника;

- ако противниковият отбор сгреши;

- ако противниковият отбор е наказан.

1. Игровата фаза започва в момента на сервисния удар и завършва, когато топката е извън игра.
2. Ако отборът на работа спечели фазата на играта, той печели точка и ще продължи да обслужва.
3. Ако приемащият отбор спечели фазата на играта, той печели точка и право на сервис.
4. Всеки път, когато отборът спечели точка, играчите сменят местата си, въртейки се по посока на часовниковата стрелка.

---