Военна диета - Опит за обучение

Опции за темата

дисплей

Военна диета - проучвания/опит?

Попаднах на тема за „Диетата на воините“ в архива тук във форума, изглежда, че тогава беше доста свръх.
Въпреки това, той не се използва широко днес - може би някой тук има личен опит/текущи изследвания, които биха могли да обосноват това? Сега нишката е на 7-8 години и е възможно нови открития да са се появили специално по тази тема или по подобни

Концепцията не ми се струва толкова безсмислена - нещо като гладуване през деня, 2-3 богати на протеини закуски като яйца, протеинови шейкове и т.н. - а след това вечер голямо хранене, което от своя страна не е толкова безсмислено разделено (първо салата + зеленчуци, след това протеини и мазнини, а след това сложни въглехидрати, ако ВИНАГИ има глад, е позволено да се греши - поне това би било така, както аз го разбирам).

Постът сам по себе си не е лошо нещо, ако се направи правилно, мисля, че е относително ясно. Дали обаче голямото хранене вечер е управляемо, все още е загадка за мен, ако някога закусвах за 1000 ккал, мислех, че ще се пръсна

Не би трябвало да е нищо и за „мускулни планини“ - всъщност обяснително. Трябва да се запази много маса и мисля, че това няма да направи нищо с гладуването.

Сега концепцията остаряла ли е или защо се чете толкова малко за нея? Всеки опит с, или както казах, проучвания или подобни.?

Мнозина са много скептични, бла „Не може да се получи“, „Броят на баланса се брои“ (което всъщност мисля?), Но всички поддръжници са напълно ентусиазирани. Не четете много от хора, които наистина са го опитали и че не е проработило.