Водораслите предотвратяват болестта на Алцхаймер
ПРЕДИМСТВО ● Суперхрана със само 40 калории
Водорасли два до три пъти седмично! Това е препоръката на д-р Джилиан МакКейт за хора, които искат да свалят излишни килограми, но и за тези с проблеми с щитовидната жлеза.
ПРЕДИМСТВО ● Суперхрана със само 40 калории
Водорасли два до три пъти седмично! Това е препоръката на д-р Джилиан МакКейт за хора, които искат да свалят излишни килограми, но и за тези с проблеми с щитовидната жлеза.
Ето две причини, поради които водораслите трябва да бъдат включени в нашата диета: на първо място, те имат специален вкус и се използват при приготвянето на всяко ястие: сосове, боб, зърнени храни, тестени изделия, супи, риба, салати. И второ, помага да се поддържа здравето благодарение на витамини и минерали, които лесно се усвояват.
ОТСЛАБВАНЕ ЛЕК. Специално качество на водораслите е, че те предизвикват чувството за ситост много бързо, като калорийният прием е нисък: 40 калории/100 г. Водораслите детоксикират тялото, представлявайки начин за здравословно отслабване. Включването на водорасли в диетата спомага за намаляване на слоя на мастната тъкан, за увеличаване на стегнатостта и еластичността на кожата. Морските водорасли също съдържат алгинова киселина, вещество, което помага за елиминиране на натрупаните в организма тежки метали: кадмий и живак. Според д-р Джилиан Маккийт излишъкът от тези метали може да причини умора и объркване до загуба на паметта. „Някои изследователи дори свързват токсичността на тежките метали с болестта на Алцхаймер“, казва д-р Джилиан Маккийт.