Водорасли - Пълен файл - Ползи и дози - Doctonat

Малки кафеникави водорасли, разпространени по бреговете на Атлантическия и Тихия океан, водорасли (наричан още fucus vesiculosus) се счита за съюзник на силуета. Неговото минерално богатство също е в центъра на обещаващи медицински изследвания. Между митове и реалности, дешифриране на тази невероятна храна.

  1. - Презентация
  2. - Ползи от водораслите
  3. - Различните форми
  4. - Дозировки и дозировка
  5. - Използвайте
  6. - Предпазни мерки и опасности
  7. - Често задавани въпроси

Презентация

дози

Попаднали по плажовете, талиите не остават незабелязани. Каучуковите листа на тези водорасли са алтернативно храна сами по себе си или хранителни добавки. Понякога се нарича водорасли или водорасли, тази алга има дълга история в провинцията и е обект на много научни изследвания.

История

Историята на водораслите датира от зората на времето. По-точно в древния Рим. Всъщност по това време водораслите са били известни със своите лечебни свойства. Тя познава златната си епоха през Средновековието, преди да изпадне в забрава.

Изобилно присъстващо в японските ястия, това водорасло започва да кара хората да говорят отново с възхода на билколечение и хранене.
Всъщност учените го подозират, че е започнал японските навици, които поддържат населението в добро здраве. В Европа и Северна Америка се използва главно като добавка в студени разфасовки, сладоледи и приготвени десерти.

С възхода на нутритерапията, разтърсването се превърна в центъра на вниманието на много учени, които се стремят да определят истинските му добродетели.

Състав

Поради своята хранително богатство, водораслите почти могат да бъдат наречени самостоятелно пълноценна храна. Неговият изключителен състав е както следва:

  • полифеноли;
  • полизахариди и слуз, включително алгинова киселина на ниво най-малко 12%;
  • протеини, съдържащи всички незаменими аминокиселини до минимум 10%;
  • каротеноиди;
  • витамини (A, B1, B2, B6, B12, C, E, D 3, K, PP);
  • минерали (калций, желязо, калий, магнезий, натрий, сяра и фосфор);
  • микроелементи под формата на следи.

Емпирични приложения

Текущите употреби на водораслите произтичат директно от богатата и дълга история на водораслите. Наистина, в романтиката вече Плиний Старият го препоръча лечение на ревматична болка. През Средновековието писанията свидетелстват за използването му за лекуват заболявания, свързани с туберкулоза, заболявания на гуша и астма.

За съжаление тези приложения са забравени в полза на действието водорасли за отслабване. Всъщност през 19 век доктор Дюшен-Дюпарк забелязва, че водораслите са предпочитани резорбция на мастната тъкан чрез стимулиране на ендокринната система. След това лекарят препоръчва да се използва обвивка и главно водорасли за намаляване на целулита. Днес водораслите също се използват много често при лечение на таласотерапия.

Официално споменато от Европейската агенция по лекарствата, водораслите представляват нарастващ интерес за изследователите поради различните си активни съставки и начини на действие.

Предимства на водораслите

Водораслите са кафяви водорасли, родени в плитки океански дълбочини. По-специално богата на минерални соли, микроелементи и витамини, предизвиква общо стимулиране на организма. Традиционно се използва за улесняват отслабването и намаляват състоянията на умора, водораслите биха могли да разкрият много други добродетели. Откритие.

Лечение на стомашни болки и състояния

The ползи от водораслите би лекувал определени чревни разстройства.
Богата на алгинова киселина и алгинати, водораслите имат интересни свойства за борба срещу стомашния рефлукс.

Често използвана в класическите антиациди, алгиновата киселина образува гел в стомаха. Консумиран след хранене, той поддържа храната в стомаха и по този начин помага да се защитят стените и да се ограничи стомашният рефлукс към хранопровода 1 ‌. За разлика от целите водорасли, алгиновата киселина съдържа много малко йод.

Балансиране на нивата на йод

Йодът стимулира производството нахормони на щитовидната жлеза. Следователно водораслите се използват от много дълго време за коригиране на лек хипотиреоидизъм и по този начин за лечение на гуша. Тази употреба обаче е остаряла поради голямата изменчивост на съдържанието на йод в различни опаковки.

Защита срещу рак

The ползи от водораслите не спирайте дотук.
Някои изследвания показват, че съдържащите се в обвивката полизахариди имат антитуморна активност 2 ‌ .

Според няколко проучвания, фукоксантин, каротеноид, присъстващ в водораслите, е в състояние намаляване на жизнеспособността на клетките на рак на дебелото черво в лабораторията. Освен това няколко водорасли са показали способността си да предотвратяват развитието на рак при животните.

Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се докаже реалното участие на водораслите в рака на гърдата, простатата и кръвта.

Ускоряване на отслабването

От много дълго време водораслите, богати на йод, са свързани с препарати, предназначени за отслабване. Резултатите от проучване на 39 пациенти със затлъстяване обаче не показват никаква реална ефикасност на водорасли като допълнение към лечението за отслабване 3 ‌ .

Въпреки това, дори ако в момента не може да се докаже, че йодът от фукус причинява загуба на тегло, остава фактът, че водораслите са съюзници на диетите за отслабване.

Всъщност алгинатите, съдържащи се в водораслите, имат свойството да се подуват в стомаха при контакт с вода. Истинско средство за подтискане на апетита, водораслите създават впечатление за по-бързо засищане, като по този начин ограничават общия калориен прием на ястия.

Борба срещу умората и астенията

Келпът е храна, много богата на основни хранителни вещества. Витамините, минералите и микроелементите допринасят за борба срещу умората и астенията.

Освен това водораслите са много богати на йод, който стимулира ендокринната система.

Хормонална регулация при жени в пременопауза

The ползи от водорасли също би помогнало за лечение на симптомите на менопаузата.