Водно въртене на педал под вода

Хидроридер: въртене на педал под вода

Едно време в далечното ми детство, когато току-що се научих да карам колело и прекарвах цели дни с него в двора, имах такава мечта: да карам колело във водата. Не знам откъде изобщо имам такива мисли, но наистина исках да го направя. По-късно, като узрях малко, осъзнах с известно съжаление, че е нереалистично да направя това и забравих за тази идея.

Но сега, след много години разбрах, че детската ми мечта може да се сбъдне на сто процента! Чували ли сте за фитнес програма като Hydrorider? За такова обучение научих едва в момента (случайно попаднах на описанието му в интернет). Това е групова програма: в долната част на басейна са инсталирани специални велоергометри от неръждаема стомана, басейнът се пълни с необходимото количество вода и човекът педалира срещу водоустойчивостта. Естествено, това не е точно това, за което съм копнял като дете, но и страхотно.

Какви са предимствата на подобни дейности? В статията, която вече споменах отначало, имаше няколко предимства на тази фитнес програма.

1. Занятията се провеждат във вода, това само по себе си е плюс - човек получава допълнително натоварване (както е ясно, плътността на водата е 13 пъти повече от плътността на въздуха), което означава по-добри резултати. Освен това при упражнения във вода, натоварването на връзките и ставите значително намалява.

---