Водни спортове - прекарайте ваканцията си активно! Мобилна зона
Какви възможности имаме?
Разбира се, най-очевидното движение във вода е плуването. Ако ни се пръска във вода, активираме цялото си тяло, тъй като тренира харизмата, мускулите на бедрата, седалището и накланя гръбнака, така че е добре за стойката ни. Ако предпочитате да гребете, все още има много вариации. За тези, които се нуждаят от движение на цялото тяло в допълнение към карминга, каякът е най-добрият избор, тъй като тук превозното средство трябва да бъде балансирано с нашето тяло. Ако искате да се качите по водата по едно и също време, индийското кану може да е най-подходящото, но можете също да изберете киелбот, ветроход или просто лодка. Въпреки че разходките с лодка са по-малко спорт, все още трябва само да гребем и вече сме направили повече за упражненията си, отколкото ако просто пържехме коремите си на плажа. Същото важи и за лодката с педали, единственият фокус тук е върху работата на краката. Плаването не е лесно, но е много хубаво нещо, макар и не толкова активно като каяк. Почиващите на плажа в чужбина определено трябва да опитат да сърфират, ако са достатъчно квалифицирани да изгорят немалко калории с този вълнуващ спорт.