Водна диета, популярна и опасна

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

опасна

Спортистите все още го използват, когато трябва да достигнат идеалното си тегло за кратко време, но лекарите казват, че трябва да се използва най-много за прочистване на организма. Най-добрата диета е умереността, подпомогната от упражнения и здравословен начин на живот.

Критикуван от много лекари, така нареченото водно бързо лечение се състои от изключителната консумация на вода, обикновено един ден или най-много три. Но може да дойде с много проблеми. Диетологът MIihalea Bilic: " "Хората, които приемат диети и отслабват зрелищно през първите три дни, са много щастливи. Бих искал да ги натъжа с новината, че през първите 3 дни не се достига дори грам натрупана мазнина, а се консумира само гликогенът в черния дроб." Спортистите, от които се изисква да имат определено тегло, за да се включат в състезание, спазват тази диета.

Боксер: „Аз съм спортист и когато имам състезание и трябва бързо да отслабна, правя това нещо.“

Млада жена: „Идеята, че не е много здравословна, защото се нуждаем от протеини и всичко, от което се нуждаем. Не бих направил това. "

Има десетки влогъри, които твърдят, че са пили вода само известно време, но диетолозите предупреждават, че застрашават телата си.

Гастронентеролог, Габриела Смира: „Рисковете са много високи от гастронетерологична гледна точка, мога да ви кажа, че когато имаме много дълги периоди на гладуване, секрецията на солна киселина се увеличава, секреция, която благоприятства появата на гастрит, стомашна язва, дудоендална язва. "

Семейният лекар Ева Кристеску: „Човешкото тяло не се нуждае от детокс диета. Ние не произвеждаме токсини. Ние произвеждаме метаболитни продукти от хранителните принципи, които приемаме. Нашето тяло знае как да ги премахне самостоятелно. "

Много лекари предупреждават, че тези прекомерни диети не помагат за отслабване; освен това те твърдят, че шокът, претърпян от тялото, е много висок и в дългосрочен план ефектите могат да бъдат катастрофални. Вместо това те препоръчват други по-ефективни методи, като здравословно хранене и активен начин на живот.

Тези, които искат да отслабнат, трябва да пият много вода, но също така да ядат храна през деня.

В Instagram ProTV News можете да намерите изображения на момента в света!

Абонирайте се безплатно за бюлетина Pro TV News на WhatsApp. Получавайте най-важните новини на телефона си всеки ден!