Водна диета - Клуб
Сутрин на гладно: първия ден 1 чаша вода, на следващия ден 2 чаши, 3-тия ден 3 чаши и така до 8 чаши.
След това започвате да изпускате по една чаша на ден, докато отново не получите по една чаша. Не е само за отслабване, но и за прочистване на организма от токсини.
В селото се говори, че един от най-лесните и евтини методи за подобряване на целулита е водната диета. Има няколко варианта на тази диета, но основният принцип е един и същ: ако имате проблеми със задържането на вода, консумирайте колкото се може повече вода! Ето някои от тези диети.
Диетата продължава между 3 и 12 седмици и всеки ден пиете определено количество преварена и охладена вода, както следва:
- през първата седмица от диетата: 0,5 л вода
- през втората седмица от диетата: 1 л вода
- през третата седмица от диетата: 1,5 л вода.
Водата трябва да се консумира сутрин, на гладно, половин час преди закуска.
През първия ден от диетата изпийте чаша преварена и охладена вода на гладно. През следващите седем дни от диетата добавяйте чаша вода, докато достигнете 8 чаши на ден. На деветия ден от диетата ще започнете да намалявате количеството вода с една чаша, докато стигнете отново до една чаша вода.
Друга такава диета е тази с дестилирана вода, но тя може да навреди на организма, дестилираната вода не се препоръчва за "вътрешна употреба". През първия ден от диетата се консумират 250 ml дестилирана вода, а през следващите дни количеството се увеличава с 250 ml, докато достигне 3 литра дестилирана вода на ден. В този момент диетата включва намаляване на количеството вода с 250 мл на ден, докато отново достигнете до една чаша.