Водна аеробика отслабване

Бих искал да го направя в допълнение към диета, какво мислите.

отслабване

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Все пак помага!
Здравейте,

Вече три години правя аквагима (1 сесия на седмица). Резултатите са доста положителни: имам по-твърдо тяло и малко по-мускулест. Това е дейност, която отпуска, докато е ефективна. това е, което можете да очаквате от водната аеробика, без да се подлагате на диета. пак ще ви позволи да не наддавате прекалено много.

През януари реших да започна диета, свалих 7 килограма (за 5 месеца). Там спрях, защото се стабилизирах. От два месеца правя сесия за аквагима в малкия басейн + сесия за аквагима в големия басейн (по-трудно) на седмица. На кантара теглото ми остава непроменено, от друга страна краката ми са много по-тънки и по-мускулести, същото за ръцете. Много съм доволен от резултата! Намирам го за по-ефективен от фитнеса на пода.

Така че, не се колебайте да спортувате поне два пъти седмично, за да ви помогне да прекроите тялото си в допълнение към диетата. Ще видите резултати от първите седмици!