Водете Fitbit цифров дневник за хранене

Запишете си хранителните навици с помощта на приложението

Таблото за управление Fitbit и приложенията Fitbit улесняват проследяването на вашата диета. Сравнението на консумираните калории в реално време с изгорените енергийни единици е особено мотивиращо.

Фитнес тракерите и интелигентните часовници са не само полезни дигитални асистенти, когато става въпрос за активност, но и когато става въпрос за записване на хранителни навици. Моделите Fitbit са ефективни спътници за хора с фокус върху здравословния начин на живот.

Ето как работи Fitbit Nutrition Log

Въведете погълната храна и напитки.
Автоматична оценка и непрекъснато актуализиране на доставените калории и макронутриенти (въглехидрати, мазнини и протеини).
Сравнение с направените дейности.
Спецификация на все още възможната сума за дефинирани целеви стойности.

Лесно записване

Хранителният дневник се отваря чрез иконата „Хранителен план“ или „Баланс на калориите“, където може да се въведе храната. Въвеждането чрез символа за баркод също е практично. Ако храната не е разпозната, тя може да бъде добавена ръчно. Общоприложимата база данни за храни Fitbit редовно се разширява и актуализира.

Персонализирана функция на храната

Използвайки функцията за любими в раздела „Хранене“, ястията, които са приготвяни по-често, могат да бъдат въведени в съответния дневен план с едно щракване след въвеждане на съставките.