Водене на дневник за храненето - BZfE
Хранителният дневник помага на вашите клиенти да разсъждават върху своите хранителни навици. Той показва какво вече върви добре, къде са настъпили промени и къде все още има нужда.
Хранителният протокол е в основата на повечето обсъждания. Просто яжте по-добре - моят дневник за храна Ви предлага не само формуляри за записване на консумираната храна, но също така и трансфер на пирамиди и седмичен преглед. До всеки дневник се показва пирамида, в която клиентът ви може да зачеркне отбелязаните храни. Разбира се, включени са и инструкции: Какво отива къде? Колко струва една порция? Как се справяте със съставните храни? Буклетът съдържа отчети за седем дни и завършва със седмичен отчет.
За тези, които предпочитат дигиталното, има
С приложението всичко, което е изядено и изпито през деня, може да бъде „чекирано“. Съответните
Продуктовият каталог включва над 700 хранителни стоки със съответни снимки. И ако дадена храна не е включена, тя просто се добавя със самостоятелно направена снимка и индивидуално име.
Регистрираната храна автоматично се сортира в хранителната пирамида като дневник. За да не се забрави нищо, можете също да бъдете подканени да ядете и пиете храни от определени групи. В същото време данните се прехвърлят и в седмичен преглед. Приложението работи с ръчната мярка като порционен модел, което означава, че няма преброяване на калории и не отнема време претегляне.
Сузани Илини, BZfE
Изтегли
Направете свой собствен пирамиден дневник - дневник за деца и младежи
Дневникът на пирамидата може да бъде направен бързо и се побира във всеки джоб. В този дневник децата и юношите могат да изтриват храната, която са яли в пирамидата в продължение на една седмица, и да записват движенията си. В края на деня всеки оценява независимо своя ден и отбелязва един от „усмивките“.
за изтегляне (PDF, 2 MB, не е достъпен)
От бюлетина на BZfE
Отслабнете с хранителен дневник
По-малко сложно от очакваното
Ако искате да отслабнете в дългосрочен план, трябва внимателно да разгледате хранителното си поведение. Можете да направите това с хранителен дневник.
Всичко за пирамидата
Буклет - Хранителната пирамида - сборник за специалисти по хранене
Съпътстващата работа за консултацията с хранителната пирамида. В допълнение към основната информация за принципите на пирамидния модел и методите на работа, има практически предложения за творчески индивидуални и групови консултации. Повече ▼.
Съвет за медиен магазин
Бележник - Просто яжте по-добре - Моят дневник за храна
Пътят към по-добро хранене и по-добро благополучие започва с наблюдение и размисъл върху себе си. Дневникът позволява регистриране в продължение на седем дни и седмичен преглед. Повече ▼.
Приложение "Какво ям?"
Хранителната пирамида като приложение
Приложението „Was ich esse“ ви помага да разгледате по-отблизо какво е попаднало в чинията ви през деня - и колко също. Всичко, което е изядено и пиян през деня, се "чекира" с помощта на приложението. Храната автоматично се сортира в хранителната пирамида.
Съвет за четене
Търговско списание - храненето на фокус
На всеки два месеца списанието предоставя изчерпателна, обективна и неутрална информация за специалисти, преподавателски и консултантски персонал по всички аспекти на храните и храненето. Освен „методология и дидактика“, основните области на съвети са „профилактика и терапия“ и „хранителна психология“.