Не знаете какво да ядете късно вечерта Ето 5 рецепти за здравословни и диетични салати

Ако сте дошли късно от работа и не знаете какво да ядете, за да не повлияете на фигурата си, тогава пригответе здравословна салата от пресни зеленчуци. Ето 5 лесни рецепти за салата, които могат да се ядат дори преди лягане. Салатите са вкусни и пълни с витамини, съдържат малко калории и са много лесни за приготвяне. Отслабнете здравословно!

1. Лека салата "Червено море"
съставки
250 г ракови пръчки
300 г домати
50 г звънец
100 г 17% сирене
10 г чесън
сол на вкус
Как се приготвя?
Нарежете пръчките от раци и чушката на ивици.
Нарежете доматите на филийки, отстранете семената и течността и ги нарежете на ивици.
Сложете сиренето и чесъна през малката ренде.
Смесете всички съставки и подправете със сол на вкус. Можете да добавите зелени, ако желаете.
Забележка: 100 г салата съдържа само 76,1 ккал.

---