Водата не помага на диетата! ЮЖНА УНГАРИЯ

Вместо това те трябва да консумират богати на течности храни като плодове, ориз, зеленчуци, листа - предполагат експерти.
В едно проучване изследователите са интервюирали повече от хиляда млади жени на диета и също са сравнили колко вода пият и колко ядат дневно.

Проучванията показват, че няма връзка между постноста и приема на течности, независимо дали чай, кафе, вода или сок.

Въпреки това, повече наддаване на тегло се наблюдава при тези, които са получили необходимото количество течности от диетата. Може да се твърди, че те са загубили най-много тегло сред хората, които спазват диета. Диетите от последната група също имат най-ниския индекс на телесни мазнини.

---