Водата кара ли ви да отслабвате Минералната вода ли е ваш съюзник за отслабване?
Мит или съюзник за отслабване ?
Докато пиенето на поне литър и половина вода на ден е важно, водата за съжаление няма свойства за отслабване. Това няма да ви изгори калории или да ви направи по-мускулести. Трябва обаче да имаме предвид, че водата е от съществено значение за тялото и че тя носи голяма полза за тялото.
-Водата не осигурява калории. Можете да консумирате колкото искате, продължете, това е безрисково !
-Помага за източването на метаболитни отпадъци, свързани със загуба на тегло. И ние знаем, че елиминирането на токсините носи голяма полза за тялото.
-Помага за ограничаване на закуската, като отпива на малки глътки. Ето съвет, който ще ви помогне да издържите до следващото хранене!
-Дава усещане за пълен стомах и по този начин предизвиква усещане за потискане на апетита. Както беше казано по-горе, пиенето ще напълни стомаха ви и временно ще отнеме чувството на глад.
-Водата осигурява калций и магнезий, два компонента, без които тялото не може и които понякога могат да бъдат дефицитни.