Вода за отслабване - отслабнете бързо с джинджифил и лимон Vital
Искате ли бързо да свалите няколко килограма? Тогава определено трябва да разчитате на водата за отслабване с джинджифил и лимон. И за това не ви трябва много - ще ви разкажем всичко за тази наистина проста напитка и нейните ефекти.
Две истински витаминни бомби са комбинирани в джинджифиловата лимонена вода! В крайна сметка едва ли някой друг плод има толкова високо съдържание на витамин С като лимона. Това не само укрепва имунната система, но също така гарантира повишеното освобождаване на норепинефрин, който помага да се премахнат мазнините от мастните клетки. Джинджифилът също стимулира метаболизма и по този начин може да подкрепи диета. В комбинация помежду си, и двете храни ви помагат да се подготвите и да стените.
Рецепта: Пост вода с лимон и джинджифил
За вас е толкова лесно да направите тънката вода - между другото можете да й се насладите топла или студена!
- Корен от джинджифил
- лимон
- Мед или кленов сироп
подготовка
- Обелете джинджифила и нарежете на тънки филийки.
- Изстискайте лимона.
- Залейте джинджифила с вряла вода и го оставете да стръмни поне десет минути.
- Разбъркайте меда или кленовия сироп и накрая добавете лимоновия сок. Подсладете, ако е необходимо.
Водата за отслабване работи най-добре точно преди хранене или рано сутрин. Благодарение на нискокалоричното си съдържание ще можете бързо да видите първите си успехи на кантара. Разбира се, достатъчното упражнение също засилва метаболизма - заедно водата и упражненията са идеалното двойно хранене!
На това трябва да обърнете внимание, когато купувате джинджифил и лимон
Можете да разпознаете пресния джинджифил по гладката му лъскава повърхност. Освен това трябва да е пълничък и стегнат, тогава корените са хубави и меки. Що се отнася до джинджифила, ако изберете и продукти с органично уплътнение, можете да сте сигурни, че джинджифилът не съдържа пестициди. Въпреки че обикновено е по-добре да използвате пресен джинджифил, разбира се, можете да използвате и изсушен джинджифил. Пресният джинджифил съдържа повече, но повече хранителни вещества, а изсушеният джинджифил също често е по-пикантен.
Колко сок произвежда лимонът не може да се определи от неговия размер, а предимно от кората му. Ако това има особено малки пори, лимонът трябва да съдържа повече сок. Ако лимонът е мек, той съдържа и повече плодов сок. Между другото: Не се притеснявайте за зелените петна - те не казват нищо за зрялостта на плодовете.
Дата: 31 май 2020 г.
Автор: Лара Ригелски