Вода, най-мощният детоксикатор - Ден на детоксикацията на водата
Автор: Паула Ротару 7-дневното лечение за отслабване с вода, по-точно черният пост, при който консумирате само вода, набира все повече последователи, някои твърдят, че са отслабнали зрелищно и са се отървали от токсините от тялото, без да поставят здраве в опасност.
Експертите обаче предупреждават, че липсата на калории и по подразбиране на хранителни вещества в диетата може да доведе до сериозни дисбаланси в организма и благоприятства тревожното отлагане на килограми, след като периодът на ограничението приключи.
От самото начало трябва да уточним, че тази обработка на водата трябва да се следва само след задълбочена документация и, разбира се, след посещение на лекар.!
Човек може да живее без да яде няколко седмици, вярно е, но това не означава, че тялото му не го усеща. Дори ако ще се почувстват определени ползи, особено на кантара, но в краткосрочен план отнема един ден на детоксикация с вода, имайте предвид, че не всеки може да последва този черен пост.
Хората, страдащи от бременни жени с туберкулоза и ден за детоксикация на водата, които имат определени хранителни дефицити, трябва да избягват това лечение с вода.
Какво ви е разрешено да консумирате през 7-те дни В случай, че не сте разбрали за първи път, единствената разрешена течност в деня на детоксикацията с периодична вода е обикновена вода, без твърди храни или други течности сокове, кафе, мляко, чайове и т.н. Но не толкова, а 2 литра максимум и за предпочитане възможно най-топло, защото това би благоприятствало елиминирането на токсините, казват последователите на гладуването с вода.
Тези, които не се противопоставят на 7-те дни, имат право да изневеряват ден-два, след което да продължат процеса на детоксикация.
Какво се случва, ако спазвате диетата APA.
Например, в дните могат да се консумират: вода с лимон и мед, цедена зеленчукова супа, кокосова плодова вода, ден за детоксикация на мляко с вода с равни количества или дори цели варени плодове или зеленчуци. Предполагаеми ползи от гладуването с вода Сред така наречените ползи от лечението с детоксикация с вода споменаваме: - Подобряване на храносмилателните разстройства диария, диспепсия, колит, гастрит - Подобряване на симптомите на астма, избор, ден на детоксикация на водата, диабет, мигрена, болки в ставите, запек - Ремонт на органи и детоксикация на черния дроб - Укрепване на имунната система и удължаване на продължителността на живота - Загуба на тегло между 3 и 5 килограма - Промяна на манталитета по отношение на диетата - Психична детоксикация, премахване на стреса и премахване на негативните енергии Колко добра вода решава всички тези проблеми!
Симптоми, които могат да се появят в рамките на 7 дни след гладуването Умората и летаргията са основните симптоми, които се появяват в резултат на лишаването от организма на калории и хранителни вещества.
Рискът от инфаркт и влошаване на камъни в бъбреците са други проблеми, с които може да се сблъскате. Дългосрочни рискове Колкото по-дълго гладуването продължава няколко дни, толкова по-тревожно се увеличава рискът от усложнения. Имунната система и нормалното функциониране на органите са нарушени и бъбреците и черният дроб могат да претърпят тежки промени.
Напитка, която прочиства черния дроб от токсини, от първата употреба Ден преди започване на лечението за детоксикация, опитайте се да не ядете по-късно от 7 часа, защото трябва да са 12 часа след последното хранене, за да получите максимална ефективност. Също така, събудете се възможно най-рано, за предпочитане в 8 часа, така че тялото ви да изгори възможно най-много калории. След събуждане направете леки освежаващи упражнения плюс няколко разтягания и изпийте зелен чай. Можете също така да отидете на кратка разходка, ако сте на почивка или е уикендът. Поставете резенчета лимон в чашата, защото помага за детоксикация.
Дори ако гладуването с вода води до бърза загуба на тегло, имайте предвид, че те са до голяма степен съставени от вода и мускулна маса, така че мазнините да не изчезнат в резултат на такова драстично лечение. Метаболизмът ви също се забавя, за да спести енергия, така че ще изгорите много по-малко калории. Прочетете тук за катастрофалните ефекти на глада върху здравето и фитнеса!
След това игнорирайте важността на упражненията: изпълнявани ежедневно, 30 минути упражнения помагат за изграждане на мускулна маса и ефективно изгаряне на калории.
Автор: Юлия Покол Имате ли изключително здравословен начин на живот? Независимо дали избирате дългосрочни методи за детоксикация, или се храните по-здравословно в продължение на три дни, или пиете само плодови сокове в продължение на два дни, трябва да премахнете малките остатъци, натрупани с времето.