Вода - irunmom
С подкрепата на минералната вода Szentkirályi
Актуализацията е мумус за мен.
Изобилието от писане ми прави впечатление какво трябва да компенсираме в състезание, по време на тренировка: пълна периодична таблица се върти пред мен и понякога си мисля, че съм практически мъртъв човек, не го разделям на всички за себе си и въпреки това тичам като полулуд човек.
Невежеството не е добро, но мисля, че прекалената информация също обърква, губи детайли и измества фокуса от точката, в нашия случай, към бягане.
И така, както при много други неща в живота, и аз повече слушам тялото и инстинктите си. Оставям си да усетя сигналите си. И чувствата ми не харесват гелове, непоносимо концентрирани протеинови филийки, въглехидратни бомби, маскирани като захар от дъвка, кофеиново горчиво, магнезиеви бомби и странни пластмасови миризми, които кожата ни се изпарява, когато консумира големи количества от тях, докато се състезава. Разбира се, знам, че те са от съществено значение за постигане на определена производителност, има научна основа, която да има положителен ефект върху издръжливостта, да балансира по-добре домакинството на нашето тяло с висока производителност, да бъде по-смилаема по-бързо ... но все пак просто имам възражения.
Мисля, че като любител тези хранителни добавки не са необходими в големи количества за постигане на нечовешки резултати.
Вярвам, че тялото и психиката ми сами по себе си са в състояние да постигнат целта си с подходяща подготовка и обучение. Може да отнеме малко повече време, може да нарани малко по-добре, но работи.