Внимавайте за протеиновата диета, тя е толкова лоша, колкото цигарите

Диетата с високо съдържание на месо и яйца причинява толкова много рак и диабет, колкото тютюна, установява проучване.

Пържолата и цигарата, една и съща битка ? Всичко е въпрос на пропорция, но диетата, прекалено богата на месо, яйца и млечни продукти, причинява толкова рак и диабет, колкото цигарите. Американското национално проучване за здравето и храненето, предадено от Guardian, стигна до този извод, като установи, че хората, които са спазвали диета, особено богата на протеини, са четири пъти по-склонни да развият рак.

Малко протеин преди 65. Изследването препоръчва да се избягват диетите на Аткинс и Палео, които са с високо съдържание на протеини, за хора под 65 години. Тя вярва, че след като навлезете в напреднала възраст, става по-интересно да увеличите дела на протеините във вашата диета.

---