Внимавайте за наддаване на тегло в ранна възраст
Приемането на дори 5 кг в ранна зряла възраст вече би имало значително влияние върху риска от развитие на метаболитни усложнения.
Американски и китайски изследователи подчертаха в статия в JAMA (Вестник на Американската медицинска асоциация) че твърде голямото наддаване на тегло между ранния и средата на възрастния живот увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, рак или високо кръвно налягане.
Повишен риск от прием на 5 кг
Учените са анализирали данни, събрани от набор от 55-годишни индивиди (92 837 жени и 25 303 мъже) относно тяхното тегло, приемани лекарства, начин на живот и медицинска история от 18-годишна възраст за жените и 21 години за мъжете. Данните се събират два пъти годишно и от субектите се изисква да съобщават за всякакви състояния, развиващи се по време на проучването.
Бяха сформирани пет групи в зависимост от промяната в теглото между 18/21 години и 55 години, вариращи от загуба или наддаване от 2,5 kg до наддаване от 10 kg, 20 kg и повече от 20 kg. По този начин изследователите демонстрират, че рискът от развитие на диабет тип 2, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и рак (на гърдата при жените и колоректалната и на простатата при мъжете) е значително увеличен от умерено наддаване на тегло, т.е. между 5 и 10 кг.
Затлъстяването: заболяване с множество последици
Изследователите също така включват в своя доклад, че около 40% от жените и мъжете, които са наддали над 30 кг, са развили поне едно хронично заболяване, в сравнение с хората, които поддържат теглото си. Основните фактори за увеличаване на теглото остават некоригирани лоши хранителни навици, но също така липсата или дори липсата на физическа активност.