Внимавайте, има толкова много калории във вашите напитки! ELLE
От вино до маргарита: алкохолът е течна калорийна бомба
От напитка след работа на слънце до коктейл с приятели - чаша или две алкохол е част от една приятна вечер. Но бъдете внимателни, защото виното, бирата и плодовите коктейли не само носят алкохол, но и много калории. Ако сте на диета, по-добре е да избягвате напитките и да се придържате с глътка вода, защото това наистина имат нашите напитки:
1. Вино
Чаша (0,1 л) вино има между 80 и 90 калории, в зависимост от вида, и от опит знаем, че не остава с това. За една вечер се събират около 250 калории или дори повече. За сравнение, можете да ядете и бонбон, защото нещо има същото количество енергия.
Но и без вино не е решение, затова предлагаме шприц за бяло вино като лека алтернатива. Освен че е освежаващо, брои само 34 калории на 100 мл. Пенливо шампанско и пенливо вино със 70 до 80 калории на чаша са малко под съдържанието на виното.
2 бири
Слънцето в петък следобед означава, че краят на работния ден се известява в бирената градина. Но внимавай! Напълнена халба с 450 калории се доближава опасно до шницел, а малка шанджичка от стъклена бутилка също управлява около 125 калории. Това означава допълнителна обиколка на бягащата пътека.
3. Джин и тоник
Модерната напитка е перфектен, освежаващ слънцезащитник и отчита около 110 калории - ако поръчате втори кръг, 220 калории са напукани. За да компенсирате, ще трябва да прекарате поне половин час в седлото.
4. Водка
Спиртът е особено популярен за смесени напитки, така че соковете и лимонадите добавят този допълнителен плюс на захарта. Но има надежда за всички момичета, които се грижат за фигурата: сода с водка с вода и лимон съдържа само 43 калории в 200 мл.
5. Aperol Spritz
Тази напитка ни напомня за меките нощи в Bella Italia и е една от най-популярните напитки в аперитивното меню: леко горчивия, ярко оранжев Aperol Spritz. Калоричното му съдържание е около 150 калории на 100 мл. Добавете шепа чипс или няколко маслини и имате пълноценно хранене на бедрата си.
6. Коктейли
Всеки, който е на диета, трябва да избягва коктейлното меню. Със своите плодови сокове, сметана и комбинация от различни спиртни напитки и ликьори, цветните напитки се считат за най-добрата течна храна за угояване. Пина Колада и Кайпириня са истински калорични бомби с над 300 калории на напитка. Ако не искате да се справите без цветно напълнените очила, трябва да поръчате „Кървава Мери“, защото със 120 калории тя е доста под своите колеги.